被發現囉

（法新社倫敦8日電） 針對人類與寵物關係的最新科學研究顯示，狗兒也有諸如嫉妒和驕傲等複雜情緒。據英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，狗兒不喜歡看到主人對其他動物表達關愛，尤其是對其他狗狗。當主人帶新寵物回家時，狗兒也會表現出負面反應。

　　報導指出，心理學家先前認為，大部分動物因為缺乏「自我意識」，不會擁有諸如嫉妒、難堪、同情或罪惡感等次級情緒。這類情緒較憤怒、欲求和喜悅等直覺反應更為複雜。

　　維也納大學神經生物學系教授藍吉（FriederikeRange）已証明，當狗兒發現自己的待遇不如其他狗兒時，會感到強烈嫉妒。她說：「狗兒對不平等會表現強烈反感。」

　　這項狗兒研究是多項動物研究的最新一項。這些物種包括牛、馬、貓與羊。這類研究結果顯示，動物遠較原先認為更有自覺。

　　研究動物情緒的樸茨茅斯大學（University ofPortsmouth）心理學家莫瑞斯（Paul Morris）告訴「星期泰晤士報」（Sunday Times），「我們發現，狗與馬以及或許更多其他物種，擁有遠較我們所認知的更複雜情緒。牠們也有我們一度以為只有靈長類動物才擁有的簡單形式諸多情緒。」

親愛的 一開始便注定結束 你好

一. 個性與能力的介紹與解說
1. 可以從中國思想家[老子]的名言：「知人者智，自知者明」，以及古希臘
神殿門上的德爾菲神諭：「認識你自己」，可以了解到認識自己的重要性
，每個人都有自己的天份、優點、缺點，當你能完全掌握自己的特質以後
，改善缺點、強化優點，那麼你在人生的道路上才會順利與有所發揮。

2. 這裡的個性與能力分析是最完整的分析，因為這個分析結合了微觀面分析
與宏觀面分析，透過這種清晰的分析方式，將會讓你對於自己有更進一步
的了解。相信在了解自己以後，你一定能夠掌握自己的人生與方向。

3. 個性決定命運，透過楊智宇老師給你的個性能力完整分析，你將會知道以
下的關於自己的重要人生議題:
˙ 你的人格特質完全解析，包含你的優點、缺點、行為、哪裡該改進、哪
裡要加強。
˙ 你有哪些才華還有潛能，這樣的才華和潛能要怎樣激發出來。
˙ 人生該注意的事情，一生的吉和兇、好與壞在何處，並且告訴你解決的
方法。
˙ 你的整體格局是如何，會有哪些困擾你的因素。
˙ 你有沒有做大事的能力，有沒有領導能力，有沒有貴人相助。
˙ 給你最好的建議以及解決的方式。

4. 個性能力的分析順序如下所示:
A. 命宮與福德宮主星的基本分析。
B. 四化星分析。
C. 命宮三方四正總格局分析。
D. 命宮三方四正六吉星和六煞星分析。
E. 紫微斗數的特殊格局分析。
F. 工作能力分析。
G. 貼心小建議。
H. 其他建議。

二. 命宮與福德宮主星的基本分析
1. 說明:
A. 紫微星曜解釋:
˙ 紫微斗數的星曜共有一百多顆，分成甲、乙、丙、丁、戊五種等級。其
中以甲級星影響最大，戊級星影響最小。
˙ 甲級星裡面，共分成十四主星、六吉星、六煞星、祿存星與天馬星、四
化星。十四主星最重要，就好比守護你的將領；而不同將領守在不同的
宮位，就代表不同的意涵。

B. 命宮簡介:
˙ 命宮是你命盤中最重要的宮位，可以用「內在」與「外在」兩個層面來
討論。由內在來說，命宮可以看出你的個性、心中的想法、念頭、人生
觀、人格特質、性向、專長、興趣、喜好、優點與缺點。
紫微斗數總共有十二宮，看每個宮位時，一定要與命宮互相配合，才能
夠深入了解該宮位真正的意義。例如︰看事業宮的時候，若不看命宮所
代表的個性與志向，就容易以偏概全、井底窺天，無法看到真正的原貌
。
、福德宮。這五個宮位可以知道你事業與學業的走向、一生追求的目標
、未來的發展潛力、人際關係、交際的手段、領導的能力及求財的情況
。

C. 福德宮簡介:
˙ 從你的福德宮可以瞭解自己精神狀況、物質享受、財路的開創、是否可
以享受到福份。在精神方面，從福德宮可以了解你是否在意精神方面的
享受、是否容易勞心勞力，以及對於事物的滿足程度。這是一個主觀認
知的範圍，跟你的個性與追求的事物有關，因此只有自己最清楚。別人
認為勞心勞力的事物，說不定你會認為這些事能提升滿足感。
˙ 在物質方面，你的福德宮可以看出你對物質享受的看法，和實質上的物
質享受。
˙ 在財路方面，福德宮是財帛宮的對宮，因此也代表外在的財源開創、外
在財運的好壞。同時，福德宮和財帛宮互相配合，就會知道自己求財的
運勢與好壞。
妻宮、財帛宮)，一起比對這四個宮位所包含的星群組合，才可深入了解
以上的情況。

2. 命宮三方四正的主星和福德宮主星列表:
命 宮: 無主星
事業宮: 天府星
財帛宮: 天相星
遷移宮: 廉貞星、貪狼星
福德宮: 紫微星、破軍星

3. 你的命宮主星:
A. 你的命宮主星沒有主星，所以要把對宮(遷移宮)的主星，當成命宮的
主星，這代表你的個性與行為，會受廉貞星與貪狼星所影響。
引自《清朝木刻．陳希夷紫微斗數全集》。
氣屬木，代表壽命、財星。體屬水，代表桃花、貪婪與慾望、乃主禍
福之神。貪狼星代表貪婪、慾望、善變。引自《清朝木刻．陳希夷紫
微斗數全集》。

4. 關於你的個性:
A. 廉貞星具有處世圓融、善於交際、公關、應變，保護自己也保護別人
。而貪狼星具有喜歡刺激與挑戰，懂的反省與了解人情事故。所以這
兩個星曜在一起的結果，會讓你特別重視人際關係，重視別人的反應
，想要求表現，喜歡競爭，心機比較重，而且比較內斂，不會輕易讓
人知道你內心的想法。
人的讚美。對於自己的表現無人回應，或是別人認為你表現的很差，
會讓你覺得難堪，並且會想辦法反擊，替自己辯解。
己更有發揮的空間。
兩者之間存在著矛盾與衝突，所以常常會讓你有人前一個模樣，人後
又是另一個模樣的情況。
下，找到一條適合的方法去解決問題。
一定可以成為不錯的人才。
審美觀、新奇的事物有興趣，不喜歡墨守成規，喜歡刺激與挑戰，要
表現自己，讓大家肯定你的能力。
較強烈。要表現自己，讓大家肯定你的能力。這種慾望會轉化成行動
，進而去實行。慾望強也代表容易有競爭的心態，世界上的資源是有
限的，想要得到心目中理想的東西、想要就讀最好的學校與科系、想
要在工作崗位上面有所發揮，那非要競爭不可。

5. 關於你的行為:
A. 廉貞星在你的命宮，你做事情的態度很謹慎，而且不會給人一種咄咄
逼人、自以為是的感覺。因為如此，往往會讓其他人相信你的辦事能
力，也願意跟你交朋友。
且也要把相關的人、事、物之間微妙的關係處理好，才會讓自己覺得
有完成任務的快感。
了，自己心中會有愧疚的感覺。
一定天份，經過開發與訓練以後，一定可以展現你的能力。
一圈，才說出口。做事之前，會考慮對自己或是其他人有沒有害處。
因為這樣，你比較少得罪其他人。
出會把自己打扮的比較體面，聽到他人的讚美會讓自己非常高興。如
果在外面出糗會讓自己非常難堪，而且會記在心上，提醒自己下次決
不在犯。
腳步，好讓自己能夠贏得最後的勝利。
要改變。

6. 關於精神與物質的享受:
A. 你的福德宮有紫微星與破軍星，這兩個主星會互相影響福德宮。
B. 在人生的旅途當中，因為你有自己的目標與理想，你會接受挑戰，但
這樣的舉動卻讓你的身心受到一些壓力。因此適當地休息一下，有助
於你放鬆，減輕自己的壓力，才能使自己的能力得到更好的發揮。
C. 你對自己的要求比較高，希望能把自己好的一面展現出來。破軍星在
福德宮，在身心方面，可以用孟子說的「生於憂患，已於安樂」這句
話來說明你的特性，最能表現出你的內涵。
D. 紫微星在福德宮，如果福德宮的三方四正，沒有遇到左輔星或是右弼
星，代表你的內心比較容易感到孤單，心靈比較空虛，在尊貴的外表
下，其實有一種「知音難求、心事無人知」的感覺。
E. 如果福德宮的三方四正，遇到左輔星或是右弼星，對你精神上的穩定
性，有加分的效果。
F. 紫微星與破軍星在福德宮，你必須在勞心勞力以後，才會有物質方面
的享受。
G. 福德宮的三方四正中有越多的六吉星，自己身心上的滿足與穩定性也
就越大，財運的開創也較好。六煞星越多，則情況相反。

三. 四化星分析
1. 說明四化分析的特點:
˙ 四化分析有如人生的調味料，加了四化的調味料以後，人生百態就會呈
現出酸甜苦辣各種不同的風貌。四化分析可以知道吉凶，還有你的運勢
好壞在哪裡，並且告訴你如何趨吉避凶。
˙ 四化星包含「化祿星」、「化權星」、「化科星」、「化忌星」這四種
化星。其中，化祿代表順利與吉祥，化忌代表阻礙與不吉利，化祿與化
忌在四化分析裡面，佔有非常重要的份量。化科與化權的影響力，就比
較沒有化祿與化忌表現那樣強烈。

2.四化星列表
太陽星 化祿 在 兄弟宮
武曲星 化權 在 夫妻宮(身宮)
太陰星 化科 在 僕役宮
天同星 化忌 在 子女宮

3.解釋：
你的兄弟宮出現化祿星
A. 說明：
˙ 化祿星是甲級星，在四化星裡面，是最好的一顆化星，直接代表「順利
」、「吉祥」、「豐收」、「好運」等意思。

B.分析：
化祿星出現在兄弟宮會有下列一點至數點的現象：
a. 自己對於兄弟姊妹的關心與照顧比較多。
b. 或是兄弟姊妹對你的關心與照顧比較多。
c. 認為照顧他們是你應該做的事情。
d. 你重視彼此之間的情誼。
e. 你和兄弟姊妹的關係會比較好。
f. 當兄弟姊妹有好的表現時，你會為他們感到高興。
g. 要是有好的東西，你都會和兄弟姊妹一起分享。
h. 加強兄弟宮主星的力量與優點。
i. 廣義的兄弟宮，也代表了兄弟姊妹、朋友、同事、部下等關係。
j. 因為因為你的化祿星出現在兄弟宮，所以也會帶來你在田宅宮、疾
厄宮、僕役宮的順利。

你的夫妻宮出現化權星
A. 說明：
˙ 化權星是甲級星，在四化星裡面，是優點較多的一個化星，直接代表「
穩定」、「堅定」、「掌握事物」、「權勢」。

B. 分析：
化權星出現在夫妻宮代表容易有下列一種至數種的現象：
a. 增加配偶的領導慾望。
b. 你容易覺得配偶比較強勢。
c. 增加你跟配偶之間的情感的穩定度。
d. 增加夫妻宮主星的力量與能量。

你的僕役宮出現化科星
A. 說明：
˙ 化科星是甲級星，在四化星裡面，是優點較多的一個化星，直接代表「
好名聲」、「外貌好」、「有知名度」、「表現好」等意思。

B. 分析：
化科星出現在僕役宮代表容易有下列一種至數種的現象：
a. 化科在僕役宮，對於你與朋友或是部下之間的關係有好的幫助。
b. 你與你與朋友或是部下之間，比較能夠互相幫忙。
c. 你會特別重視友情，以及你與部下的關係。
d. 加強僕役宮主星「向善」、「求表現」的力量與能量。

你的子女宮出現化忌星
A. 說明：
˙ 化忌星是甲級星，影響力最大。化忌星在四化星裡面，是麻煩最多的一
個化星，直接代表阻礙、停滯、不順利、阻擋、事倍功半。

B. 分析：
化忌星出現在子女宮代表容易有下列一種至數種的現象：
a. 你和子女的關係會較不好。
b. 子女比較有主見，容易依照自己的想法做事情。
c. 你常常因為他們的所作所為而煩心。
d. 與子女有關的事情，比較讓你頭大。
e. 因為你的子女宮出現化忌星，所以也會間接影響到你在父母宮、僕役宮
、田宅宮的不順利。

C. 建議：
教育子女要注重循循善誘、與建立溝通管道的方法，用愛與正確的關
心方式，才能讓子女能夠順利和你溝通；若是發現使用某種方法，不能順
利達到你所想要的目的，卻造成反效果、或讓子女當成耳邊風時，就必須
重新思考自己和子女的相處方式。如果你能好好想想以上的原則，多花些
時間與精力照顧兒女，那化忌星不好的一面，就比較難以發揮它的力量。
因為這方面的事情會帶給你很大的影響，所以必須要多多注意，以免因此
帶來紛爭，才能有趨吉避凶的效果。

四. 命宮三方四正的總格局分析
1. 簡介:
˙ 這裡所說的「命宮三方四正」，包含了「主星格局分析」和「六吉星與
六煞星」兩個主題。命宮的三方四正包含︰事業宮、財帛宮、遷移宮。
紫微斗數必須用「宏觀」與「微觀」的角度來分析，才能深入了解你的
個性與能力。其中，宏觀分析就是了解命宮、事業宮、遷移宮、財帛宮
，這四個宮位裡面的主星、六吉星與六煞星之間交互影響的關係。

˙ 紫微斗數可依照主星的屬性分成四大類，每大類都有不同的涵義。四大
類型如下所示︰
第一大類:紫微星、天府星、廉貞星、武曲星、天相星。
第二大類:七殺星、破軍星、貪狼星。
第三大類:天機星、太陰星、天同星、天梁星。
第四大類:巨門星、太陽星。

˙ 六吉星與六煞星如下所示︰
六吉星包含：左輔星、右弼星、文昌星、文曲星、天魁星、天鉞星。
　 六煞星包含：火 星、鈴 星、擎羊星、陀羅星、地空星、地劫星。

2. 命宮三方四正的宮位圖與列表格:
命 宮: 無主星
事業宮: 天府星
財帛宮: 天相星
遷移宮: 廉貞星、貪狼星

3. 主星總格局分析:
A. 你的命宮沒有主星，事業宮的主星有天府星，財帛宮的主星有天相星，
遷移宮的主星有廉貞星與貪狼星。
中，第一類星群的星曜，佔了3/5，第二類星群的星曜，只有一個貪狼
星，佔了1/3。
逐流。
才有一番成績。所以環境的好壞對於命宮無主星的人來說影響很大。
心。
。良師益友可以讓你成長，酒肉朋友會讓你沉淪，這方面的事情，你要
多注意。
以做的到，那你一定能夠把思想轉化成為實際的力量。
那麼後天的運勢會補強先天的不足。
宮的貪狼星，會增加你競爭與求表現的心態，對於你來說，有加分的效
果。

4. 六吉星與六煞星簡介:
˙ 中國古代是一個封閉專權的社會，認為六吉星越多越好，六煞星最好都
不要有。這是因為煞星越多的人，意見與想法往往比較多，行動力也較
積極，因此在古代的社會中，煞星越多會帶給自己越多困擾。但是現在
的社會，百家爭鳴，行行出狀元，有煞星的激發，才會獨樹一格，有著
跟別人不同的潛力。
˙ 命宮的三方四正(命宮、事業宮、財帛宮、遷移宮)，六吉星遇到越多，
六煞星遇到越少，則人生的旅途雖然比較順利但是容易安逸，衝力不夠
，積極度也比較差。六吉星遇到越少，六煞星遇到越多，則人生的旅途
比較多挑戰，有歷練的人生也才能激發潛能，但是煞星太多容易受到困
難與挫折，造成思緒的混亂與不安。
˙ 孔子所說的中庸之道，其實很適合用來說明六吉星與六煞星的現象，過
多與不及都是不好的，以適當的程度為最佳。

5. 六吉星與六煞星列表：
六吉星：天魁星、文昌星
六煞星：擎羊星

6. 六吉星與六煞星的解釋：
你的命宮三方四正有天魁星
˙ 天魁星在紫微斗數裡面，是貴人星，直接代表有貴人相助。天魁星比較
偏向陽性，同性的貴人居多﹔或是讓你直接得到的貴人的相助。
˙ 貴人相助的含意很廣，可能是金錢、物質、朋友的安慰、長輩的提攜、
同學的幫助、陌生人的幫助…，範圍很廣。廣義的看待貴人星，就是當
你有困難的時候，會有貴人幫助你渡過難關。或是你能靈機一動，找到
解決困難的方法。
˙ 你對自己有信心，而且心地善良，願意幫助有困難的人，並且不會要求
回報，因為常常累積福報，所以在你需要幫助的時候，每每往往都有貴
人出來幫助你。
˙ 遇到天魁星，代表你的機會，總是比別人多一些，無論求學、就業、或
是升遷，運氣總是比別人好。
˙ 天魁星是比較正派的星曜，只有從事正當的事情，才會有貴人相助。天
魁星的貴人相助，可以比喻成『非洲大草原在經過長時間的乾旱之後，
突然下了一場大雨，讓萬物獲得珍貴的水源』。貴人相助人人都愛，但
是這種幫助其實都只能解一時之危，人生的夢想與目標，還是要靠自己
才能有所突破。
˙ 天助自助者，這句話很適合天魁星，在這十年當中，如果你遇到困難不
去找解決的方法，反而認為有天魁星的幫助，一定有貴人出來助我，那
麼你的貴人看到你的模樣，跳出來幫你的機會，也相對的減少了許多。
要記住『窮則變、變則通』的道理與涵義。

你的命宮三方四正有文昌星
˙ 文昌星與文曲星都是屬於科甲，所謂科甲就是利於讀書、考試、學習事
物、功名、名聲。文昌星比較偏向學術與文學，讀書人具備的特色，文
昌星都會具備。
˙ 有文昌星的人，大部分都儀表不凡，男的俊、女的美，舉手頭足都帶有
書卷氣息，給人好的印象。
˙ 文昌星在古代乃文魁之首，這個解釋在今天可以當作學習能力很好，可
以觸類旁通，舉一反三，學的快也學的好﹔求知慾望很強烈，對新奇的
事物有興趣。
˙ 文昌星多才多藝而且感情豐富，所以對於文學、攝影、美術、廣告、娛
樂、戲劇、文案企劃、音樂、學術研究有一定程度的天份，只要多加開
發潛能，一定可以有出色的表現。
˙ 文昌星可以讓主星增加一點柔性的氣息與風度。

你的命宮三方四正有擎羊星
˙ 命宮的三方四正有擎羊星。擎羊星為六煞星之一，有很大的影響力；
擎羊星就像一把多功能的瑞士刀，銳利而且用途很多，運用在不同地
方，所展顯出來的效果就不一樣。
˙ 受到擎羊星的影響，會增加你的抗壓性、判斷事情的果斷力、以及執
行任務的積極度。
˙ 受到擎羊星的影響，你的競爭心態會比較強，會用直接了當的方式與
人競爭。
˙ 受到擎羊星的影響，你會比較恩怨分明，而且有仇必報。如果別人侵
犯到你的權利，你會不顧一切抗爭到底。做法如果太強硬，就會違反
中庸的原則，這對於你來說，會有不好的影響。
˙ 如果你的主星比較柔弱，那擎羊星會增加你的積極度與努力向上的心
，可以用加分來看待。
˙ 擎羊星特色，就如同上面所述，是好是壞，沒有標準答案，就看你怎
樣善加運用。例如把刀子運用在料理食物方面，既可省事又可增加效
率﹔如果你把擎羊星做事果決，毅力強與抗壓力夠的特性，往正當的
地方發揮，例如事業與學業的發展，並且把中庸之道運用在生活的一
切，善加控制自己的情緒，那擎羊星的威力與魅力，真可說是成功的
保證。

你的命宮三方四正煞星遇到0-1個
˙ 你命宮中的三方四正(命宮、事業宮、財帛宮、遷移宮)，遇到煞星0-1
個，代表你是一個安分守己的人。
˙ 你的星群結構代表你是一個可以擔當重責大任的人，但是因為少了煞星
的激發，所以你的行動力稍嫌不足，喜歡在穩定的環境當中成長，對於
太困難或是複雜的事情會逃避。
˙ 少了煞星的激發，這種星群的衝力也就減弱了很多；煞星少，代表身心
與環境的衝擊力量小，所以磨練不出自己的韌性與冒險犯難的精神。
˙ 如果你想在工作崗位上，能夠有所表現；或是想要開創屬於自己的天地
，那你一定要把上面的缺點改進。潛能是可以激發出來的，給自己一個
機會，去挑戰你想要追求的目標，不要害怕自己的能力不夠，或是害怕
失敗，當你完成你的目標以後，你的人生視野，一定會更寬廣。

你的命宮三方四正沒有遇到左輔星或是右弼星
˙ 你的命宮三方四正裡面，沒有遇到左輔星或是右弼星，就代表你會比較
擅長單打獨鬥，不太擅長指揮團體作戰，主觀意識很強，不會隨波逐流
，不喜歡被高壓的方式領導﹔遇到認務與事情，不太會去交給別人做，
認為自己來做會比較可靠與安心。
˙ 少了左輔星與右弼星這樣的左右手來協助你完成任務與目標，所以你的
作事態度會比較屬於『事必躬親』型。在人生的旅途當中，有些事必須
自己來做才會有成果，絕對不可假手他人﹔有些事比必須懂得群策群力
，才會有功效。如何在這中間取得一個平衡點，就必須要靠你的智慧去
思考，才會有答案。
˙ 你要多了解一下自己強的地方在哪裡，弱的地方在何處﹔發揮自己的長
處，並且減少自己的短處，那麼人生才會有更多發揮的空間。

五. 紫微斗數的特殊格局
1. 紫微斗數的特殊格局簡介:
˙ 紫微斗數的特殊格局，是前人留下的紫微統計精華，不同的格局有如不
同的化學反應組合出各種特性。
˙ 這裡挑選的特殊格局，都是一般最常看見，且最實用的格局。不正確或
是效果不明顯的格局一律不使用。

2. 特殊格局列表：
昌貪格

3. 解釋：
『昌貪格』
A. 解釋:
˙ 文昌星遇到貪狼星就是昌貪格
˙ 因為這種格局的關係，容易做事做到一半就想放棄，或是做東想西，注
意力無法集中。
˙ 喜好多變，興趣廣泛。
˙ 不喜歡太枯燥呆板的生活。

B. 建議：
˙ 現今的社會，只有看清楚自己的方向，並且努力去進行，才會到達成功
的對岸。
˙ 搖搖擺擺，意志不堅定的人，在競爭方面，比較容易吃虧。
˙ 找到符合自己興趣的事情來做，對你會比較適合。

六. 工作能力分析
1. 為了讓您更加了解自己各方面的能力，所以這裡貼心的整理出實際的數據
，提供您參考。

2. 詳細的分數表:
●規劃與組織技巧：75
●文字與口語溝通的技巧：77
●決策、督導、管理與領導的技巧：73
●財務管理的技巧：76
●批判思考與分析的技巧：78
●問題解決的技巧：75
●衝突管理的技巧：78
●團隊工作的技巧：73
●倫理與容忍的技巧：73
●個人與專業管理的技巧：79
●資訊管理的技巧：74
●研究與探索的技巧：80
●人際關係的技巧：78
●壓力管理的技巧：73
●創意能力的技巧：83
●承擔事物的能力：73


七. 貼心小建議
˙ 對各種新奇的事物有興趣，是貪狼星的優點，但是在事業或是學業的的
追求，一定要專注才有收穫。廣而不深、學而不精、個性浮動、穩定性
不夠，在競爭方面，比較容易吃虧。

˙ 因為廉貞星的關係，你的優點就是重視人際關係與做事謹慎，但是當你
缺乏一個有理想的目標，或是總是用蕭規曹隨的心態在處理事情，那成
功往往與你差肩而過。成功人士的特點就是善於打破人、事、物的常規
，為自己另闢一條道路去發展。在這條通往成功的道路上，沒有掌聲，
沒有鼓勵，只有別人對你的指指點點與不信任，如何自處與自立，就是
廉貞星在命宮的人，要去學習的地方。

˙ 格局大而且能力強的人，往往比一般人驕傲，認為自己最厲害，別人都
不如自己。如果你有這樣的毛病，那你一定要改過來，因為真正成功的
人，往往都具有虛懷若谷、自信、有毅力的特質，這些特質缺一不可。

˙ 了解自己的優點，改進自己的缺點，才能夠在各行各業有所表現。你一
定要對自己有信心，相信自己是個有用之才，告訴自己”我行、我一定
做得到”。古往今來的成功人士、帝王將相，在往自己的目標邁進時，
沒有人不受挫折與挑戰，但是他們總是跌倒後在爬起來，勇往直前，最
後完成任務、達到目標。你要像這種精神看齊，如此才成掌握命運，為
自己開創美好的人生。自怨自艾，把該做的事情成天都掛在嘴邊，光說
不練，沒有目標，怕這怕那，猶豫不決的人，往往不能到達成功的對岸
。

八. 附註
˙ 人生是由「命」與「運」所組成，命代表一種平均的概念，運有高低起
伏。有關命的部分，可以由每個人的原始的命盤看出端倪﹔運的部分，
可以由每個十年的大限，或是每個流年，看出結果。以上分析，是一個
一生總合的結果，想要更深入了解紫微斗數、你今年的運勢、或是這十
年的運勢，請選擇其他選項。

˙ 命好的人，在運不好的時候，就像是大船航行在波濤洶湧的大海中，會
受到困難與挑戰﹔命比較弱的人，在運好的時候，就像是河裡的小船順
流而下，輕鬆又自在。

˙ 老天爺對每個人都是公平的，不管你是王孫貴族，還是平凡的老百姓，
都會遇到好運與壞運。如果懂得用正確的態度去面對，你就能夠知命與
創造自己的未來。

˙ 以上所有解釋只提供顧客參考的用途，不包含任何保證，算命的顧客必
須自己負擔算命的結果。真正的決斷以及作為要靠顧客自己來決定。命
運是掌握在自己手上，樂觀進取的人，就能創造屬於自己的未來。

˙ 以上所有圖文資訊屬於兩儀數位工程坊-楊智宇老師所擁有，版權所有，
轉載必究，本站保留一切權利。

農曆幾號出生的性格與命運


初一日生

初一出生之人，雖然福氣和官祿的運勢無法兩者兼美，不過財運倒是相當不錯，經常

受到貴人引薦，而使事業能有順利發展的機會。初一出生的女性大多具有興旺夫家的

命格，婚後多能有效提升家庭的經濟狀況。

整體大運方面：年少時期的運勢比較平常，中年以後運勢逐漸好轉，而能取得財富與

名聲，但若是過於志得意滿，汲汲於浮名富貴的追求，將會使好運由盛轉衰
，應多加

留心注意； 晚年之時生活豐足無憂，而能享有福運綿長的退休時光。





初二日生

初二出生的男女，心地端正純潔，與人相處也都親愛和善，少有爭執。雖然身體方面

健康無憂，但家族緣份通常較為淡薄，稍有離鄉背井赴遠地成家立業的趨勢。整體大

運方面：少年時期運勢辛苦，難以從兄弟家庭獲得協助與庇佑，而必須仰賴自己獨立

建設；中年以後運勢逐漸開展，無論財富或事業都有開通發展的機會。這一天出生之

人，男子多半相貌清秀，女子則具有聰明發達的命格。



初三日生

初三出生之人，若是已經結婚者，應注意夫妻間雖然相處和睦，卻有無法共同
老的問題；子女運薄弱的初三人，略有缺乏子女的現象，因此平日最好涵養德性，修

身修德，以累積自身的福份，改善自我的子女運勢。整體大運方面；早年多所磨練，

二十歲以後受到先人的余澤，而有獲得提拔、得好運道的機會；四十歲後運勢達到高

點，不但事業發展順利，家庭生活也豐足無慮，而呈現 榮華興盛的景象。



初四日生

初四出生之人，無論男女，大多好學且才智出眾。整體大運方面：少年時期較不和

順，行事略有拖磨波折的感覺；中年以後運勢逐漸提升，而能順利發展事業，廣進財

源。唯獨必須留心家庭生活的相處，多有是非紛爭，若是遠行外出
發展，則容易獲得

貴人相助。已經結婚之人，夫妻感情和順融洽，家庭圓滿無憂。及至晚年，運勢已趨

平順，財務狀況豐足良好，生活方面也吉利安泰，少有煩惱，可以說是快樂富足的命

格。



初五日生

初五出生之人，多半天生聰明伶俐，且自身福祿深厚。雖然家庭關係融洽緊密，兄弟

姊妹之間的相處也十分和樂，可惜並無任何親屬能夠使你獲得依靠仰賴，而使你在很

年少的時候便已經步入社會。整體大運方面：少年時期較為辛勞，所幸自身才藝豐

足，而使學業及事業發展順利；
中年以後運勢開始亨通發達，財務收入也日趨穩定；

晚年時期生活安穩平順，少有煩惱 可以說是無匱乏的命格。



初六日生

初六出生之人，興趣廣泛而好學，但由於少有專精，而使成就較不顯著。個性方面，

初六出生的男女大多清閒樂觀，家庭運勢上沒有父兄可以倚賴，因此多有白手起家的

趨勢。整體大運方面：少年時期發展有限，事業及財富累積都有瓶頸出現；中年之時

運勢仍舊平凡，及至中年晚期才開始運勢亨通。為人處事之時，應多加注意長幼尊卑

間的分際，與人交往也應抱持親善和睦的態度面對，如此才能獲得貴人提拔，而有發

達成功的機會。





初七日生

初七出生之人，性格複雜，心性起伏變化較大，常有臨事改變心意的狀況發生。整體

大運方面：一生大多安樂順心，無論在工作或財務收入都能常保好運，而使生活豐足

無
憂。家庭方面，親緣關係良好，兄姊妹間的相處融洽和樂，且多能在事業發展上有

所成就。此日出生的女子，性格較為保守平淡，但深具福祿，且身體健全，是屬於長

壽康泰的命格。



初八日生

初八出生之人，性情伶俐，為人處事圓滿順遂。由於本身具備才能，而能成為輔助自

己發展事業的利器, 使人生安樂平順，一切無憂。整體大運方面：與父母親的親緣較

為淡薄，因此少年時期很早便離開家庭到異地求學或發展。中年時，運勢順暢發達，

可望在此時成就功名。事業發展上，赴外

地工作容易受到貴人的協助與庇佑，而能順

利取得良機，事事如意亨通，是屬於晚年榮華富裕的命格。



初九日生

初九出生之人，身體健康，性格清明開朗，因而容易受到他人的
敬重與愛戴。為人處

事方面應勤儉行善，並多多勸勉及鼓勵他人，使德行能夠廣批鄰里朋友，為自己累積

福德。整體大運方面：少年與中年時期的運勢較為普通，學業及事業的發展雖然沒有

太突出的表現，卻能平順如意 渡過。及至晚年運勢開始走強，事業及 財務收入水漲

船高，而自身深厚的福祿也使晚年博得的名聲利祿能夠長久保存，而深受眾人稱道，


可以說是慈悲勤勉的命格類型。






初十日生

初十出生之人，天生為人伶俐，待人忠誠坦白。雖然因為家族緣份比較淡薄，而有早

年離開家庭到異地求學或發展的趨勢，所幸個性豪爽慷慨，樂於與人交遊，而能獲得

眾多朋友，為自己帶來助力與貴人運。整體大運方面：少年時期來自家族或父兄的庇

佑較少，因此略顯辛苦波折；中年之後運勢逐漸開拓，及至晚年更為振興，無論事業

或技藝發展都能順利且有所成就，是屬於晚年安樂的命格。



十一日生

十一日出生之人，聰慧敏銳且意志堅定，處事決策具有過人的決斷力。整體大運方

面：少年時期運勢開拓較遲，學業或事業表現較不突出；中年之時運勢略有走
低，此

時雖然有意外橫財的機會出現，卻容易因為缺乏長遠妥善的規劃，導致好運經常錯身

而過。這段時間應謹慎小心，三思而行，財源及事業的謀求與發展才能順勢而來。晚

年之後，運勢漸趨平穩順利，算是屬於具有福分、大器晚成的命格。



十二日生

十二日出生之人，為人溫良敦厚，個性刻苦耐勞，日常生活起居簡樸踏實，念舊節儉

的性情使十二日出生之人多半具有收藏儲存物品的習慣，對於舊物也較捨不得隨意丟

棄。整體大運方面：少年時期運勢較不和順，行事多有波折；中年之時運勢開拓亨

通，事業發展順利，財務收入源源不絕，個人聲望與社會地位也可望達
到頂峰。晚年

時期運勢持續走高，並有餘力庇佑子孫，使家族繁榮興盛，可以說是屬於福祿豐盈飽

滿的命格。





十三日生

十三日出生之人，性情清明耿直，為人處事遵守道德，因此極受他人的敬重與愛戴。

由於前人福蔭庇佑，使十三日出生之人，無論男女，一生在錢財與資金的運用上都沒

有困頓匱乏的疑慮，此日出生的女性甚至運主富貴，而能享有豐盈無憂的舒適生活。

整體大運方面︰貴人運勢相當強盛，步入社會以後，經常有機會獲得貴人提拔，而能順

利無阻地獲取成功，無論事業或名聲都可望在盛年之時達到頂峰，可以說是屬於金錢

運勢十分強盛的命格。




十四日生

十四日出生之人，為人敦厚穩重，個性閑靜而不妄動，因此 易成為團體中眾人都

十分看重的角色。在個人特質方面，這一天出生的男性多半面貌秀麗脫俗，女性則具

備敏銳的天資與細膩靈巧的心思。整體大運方面︰命中自有貴人幫助的十四日生男女，

少年時期運勢普通，學業或事業發展並沒有特別突出之處，若是能
夠努力奮進，善加

利用千金難求的貴人幫助，必可望在中年之時開拓自我運勢，及至晚年時更可發跡顯

達，是屬於厚分的命格。



十五日生

十五日出生之人，個性柔順，為人溫和篤實，已經結婚者，夫妻相處間多半相互敬

重，而能使德澤批及

子孫。唯獨應注意子孫若有好爭勇鬥狠的不吉相剋之相，須多加

留心管教方式，以免造成行為偏差，損及自我前程。整體大運方面︰男性家庭親緣較為

淺薄，因此容易離開故鄉，在外地生活發展；女性則命運略顯乖舛，與丈夫緣份較

淺，而容易發生生離死別的狀況，宜婚配命格較為硬直的男性，大體說來是屬於平凡

如常的命格.





十六日生

十六日出生之人，天生資質聰穎敏睿，心思細巧，無論學習任何才藝都能很快通達，

超出同輩許多。整

體大運方面：由於自身的學習能力過人，無論學業或課餘才藝的表

現都相當出色，因此能夠獲得眾人的矚目。青年時期如果能夠就
自身擅長的才藝領域

不間斷地持續鑽研，並勤於課業的學習與努力，便可使技巧純熟，而在中年之時成功

發達。唯獨必須注意自身氣度的培養，與人共事時，若有成功美名，不應貪婪獨享，

以免遭人評論攻擊，造成行事煩勞慌亂。大體說來，是略屬於憂悶類型的命格。



十七日生

十七日出生之人，天生資靈敏，心思細巧，雖然聰慧不足，但性格上的忍耐力相當過

人。整體大運方面：少年時期運勢多舛，家族親緣，來自父兄的庇佑與幫助很少，大

多只

能仰賴自己的力量經營生計。此外，這段期間也較容易遭受傷害，苦難及意外也

略有接踵而至的感覺，所幸自身心思還算?lt;br>荓K，而能夠善加掩飾安排，使乖舛運勢所

帶來的阻礙不至於禍及身旁之人。中年以後運勢逐漸開
始拓展，事業發展上有許多絕

佳的好機會，財務收入也有源源不絕的趨勢，是屬於晚年發達的命格。





十八日生

十八日出生之人，才智與勇力都十分令人敬畏，但因性情過於剛烈強勁，經常與人出

現口角爭執。整體大運方面：少年時期運勢孤單，除了家庭親緣淺薄，無法從父兄身

上取得協助之外，自身頗有聰明而導致行事容易率然逞能，也是使十八日出生之人不

易與人團隊合作或共同相處的主要原因之一。由於獨來獨往成性，因此在處理事物之

時，也較不信任他人，對於
他人有出現危害自己發展的狀況也難以容忍，而有刻意排

擠他人的現象出現。常態如此，將使個人福份減弱、人際關係下降。中年之後運

勢平平，並無波折困阻，卻也無興盛繁榮的機運，是屬於平凡普通的命格。



十九日生

十九日出生之人，天生家庭環境優渥，個人運勢也相當強盛。唯獨須提防桃色之災，

以免惹來暗疾，有苦難言。整體大運方面：年少時期運勢極佳，無論學業、事業都能

順利
推展，並且獲得相當美好的評價。個人聲望及財利收入也能同時兼得，可以說是

少年得志的典型。中年之後運勢逐漸趨緩，雖然沒有少年時期的風光大運，但穩定地


維持原有成就

，倒也能夠享有平穩安泰的晚年以後，運勢持平，只要能夠控制

收支平衡，則可望獲得舒適穩固的退休生活，算是一生都頗具榮華的命格。





二十日生

二十日出生之人，一生運勢波折，臨事總有意外風波出現，因而造成身心上的煩憂與

勞苦。雖然人生路途中的困阻看似繁多，行事也多半必須四處奔走，所幸總能藉此獲

得人生命題的解答，為自己開創不同的領域與境界。整體大運方面：少年時期運勢多

舛，加上親緣淺薄，家庭父兄所給予的助力不多，因此多半會在年少之時赴外求學或

發展事業，此日出生的男性尤其容易如此；步入中年後，運勢較有開拓，出外發展
容

易獲得財利，而命運中的吉、害雖然互有增減，所幸都有貴人從中相助。晚年以後運

勢大開，事業及財務收入亨通發達，可以說是屬於逐日昌盛的命格。







二一日生

二十一日出生之人，個性急進，處事本領高強，並具不懼困難與
挫折的勇氣與毅力。

此日出生的男女，命中帶有財運，卻因無法接納他人意見，而略有偏好從事投機事業

的傾向。整體大運方面︰早年運勢不錯，學業及事業發展平順如意，已經結婚的男性? A

妻子多半具備才幹，對內能夠掌管家中大小事物，對外也能輔助你成就功名；事業方

面則因有貴人扶持引薦，而得以和諧順利。中年之時，運勢由盛?lt;br>鄍迭A這段時間若是

做事無法全心全意，則無不易在晚年時成就顯達的功業，大體來說是屬於晚年之命。







二二日生

二十二日出生之人，天生資質靈敏，理解力高於他人，為人處事守信講道義，從不做

欺詐或訛騙他人之事。整體大運方面：少年時期較多災難，凡事必須經歷苦勞才能獲

得成功；中年之時運勢持續低平，雖然中途困阻不少，但若能加倍努力，便能為自己

累積實力，開拓良機。晚年時期運勢突破困境，事業及財務收入大為振興，個人聲望

及社會地位也能在此時達到巔峰，生活及家庭狀況一切平順無憂，可以說是晚年之後

名利與成就豐收的命格。







二三日生

二十三日出生之人，個性多變，性格也較不穩定，連帶使自身運勢受到影響，而有吉

凶交互增減的現象出現。整體大運方面︰少年時期心志浮動，不但做事定性不足，生活

上也居無定所，身心無所依憑的結果，使你容易與人發生爭鬥，各方面發展也較沒有

突破性的成果。中年之時運勢仍無起色，此時若能勤勉致力於事業或技藝的發展與鑽

研，矯正自身的缺點，便能在晚年創造好運道。晚年以後，福運到臨，事業及財務收

入都能 達到頂峰，是屬於平安福壽的命格。







二四日生

二十四日出生之人，個性開朗親切、樂於助人，因而受到他人的擁護與愛戴。個人特


質方面，除了深具才能之外，行事專一的態度也使二十四日出生之人能夠貫徹始終，

直到達成目標為止。整體大運方面︰生性喜好積存財富的你，天生具備理財觀念，除了

能夠開源之外，也相當懂得節流，因此一生財務豐足，少有匱乏的疑慮。事業方面，

出外發展容易逢遇貴人相助，若有機會赴外地工作，
應把握機會。婚姻方面，由於命

中有刑克妻子之害，因此最好婚配命格強硬的對象。大體說來是屬於昌盛繁榮

的命格。





二五日生

二十五日出生之人，個性忠厚老實，且具備專注執著的特性，因此事業發展多能有

成。此日出生的男女相當重視家庭，唯獨天性好事 因此常踰越本分，插手干涉他人

的 若是成人美事，則能博得好名，但若是壞人之事，便會惹來無謂的批評與責

難。此日出生的男性婚姻運勢頗
佳，婚後將可以獲得妻子的幫助成就事業。整體大運

方面，年少之時由於性情較不安定，為人處事常有評斷不公的狀況出現；中年以後運

勢趨於平順，只要付出努力，多半可以獲取成果。晚年之後運勢亨通發達，事業及

名聲都能發跡顯著，是屬於大旺興隆的命格。







二六日生

二十六日出生之人，個性溫柔慈悲，為人處事敦厚善良，經常扶助弱小，因而能夠獲

得眾人的景仰與愛戴。整體大運方面︰少年時期運勢較差，無
論學業或事業發展，都必

須經過十分扎實的努力，才能獲取成果。
中年之時運勢逐漸開通，由於處世態度坦承

而不欺瞞，因此深獲上司及長輩的喜愛，而能受到極大的提攜與扶持。晚年以後運勢

持續走高，事業發展已趨成熟，財務收入也相當豐足，加以生性勤勞儉樸，好儲存財

物，因而能夠享有安適無憂的晚年生活，是屬於功成名就類型的命格。



二七日生

二十七日出生之人，雖然性情較為奇變巧詐，日常生活卻十分簡樸勤勞，並能 力不

懈於工作之中。此日出生的男女，財運緣分淡薄，因此收入雖多，但額外的支出也不

少， 若沒有妥善規劃自身的財務管理，則難以
累積財富。整體大運方面：少年時期心

性變動不定，且居無安定之所，無論學業或事業發展都多所阻礙，難以順利獲取成

功。中年時期，運勢略有好轉，事業發展以朝往國外較易成功，若能努力堅持到底，

必可成就功名。晚年之時，運勢趨於平穩，生活豐足無憂，可以說是晚年成功的命

格。





二八日生

二十八日出生之人，婚姻運勢多有波折，早婚者命中多有不吉，若能晚婚，則可獲得

平和溫順的夫妻生活。整體大運方面︰幼年時期身體較差，容易罹患疾病；青年時期運

勢較差，家族親緣淡薄，來自親戚朋友或家人的助力少，多半必須仰賴自己辛勞自

立，才能獲取成
果。中年之時，運勢逐漸好轉，事業及財務收入都有上揚的趨勢，此

時期所累積的財富，應以自己踏實努力所得為佳，而不要貪求不切實際的投資獲利或

他人之物 。晚年運勢平順，生活豐足無憂，可以說是財利富足的命格。





二九日生

二十九日出生之人，個性忠厚老實，處事踏實守信，也較能辛勤勞作，不好高騖遠，

謀求投機獲利。由於性格中具備俠義特質，使這一天出生的男女多半慷慨大方、樂於

助人，而能遊走各領域、階層，廣受眾人喜愛。此日出生的男性，妻子多半具有財

富，且善於經營，夫妻生活因而得以安適無憂。整體大運方面：早年運勢較為平順，

學?lt;br>~及事業發展雖無大進展，卻也沒有大災大難。中年以後運勢開始亨通，財務收入

水漲船高，
及至晚年運勢更為強盛，而能有餘力及福蔭庇佑子孫，是屬於幸福富裕的

命格。





三十日生

三十日出生之人，天資聰明伶俐，個性正直不偏倚，為人向來以活潑開朗著稱。處事

方面，態度明快爽利，常為幫助他人而犧牲自己的權益，因此被人視為好好先生
體運勢方面︰三十日出生者，天生運勢強盛，少年時期學業表現良好，日常生活上也少

有煩憂；中年之時運勢持續上漲，事業發展穩當且少有煩憂困擾；
晚年以後運勢更見

July 31, 2007
[保險] 精算師當紅 年薪可破千萬

記者陳嘉恩

前景看好

在最賺錢二十項職業中，精算師異軍突起，平均月薪漲幅高達百分之八十六，由七萬兩千多元漲至十三萬五千多元。多位精算師形容這是當紅行業，花五至八年考執照都很值得，資深精算師甚至有上千萬元年薪。就業市場看好的工程師則因工作機會多過人才供給，加薪空間大。

惠悅企管顧問副總經理暨首席精算師周淑媛昨指出，精算師工作主要是為保險公司設計保單，計算保單合理保費和給付，並定期檢討。目前聘用精算師以保險公司和顧問公司為主。「精算師是很偏的專業人才，好的精算師難求。」專精企管顧問公司精算師葉崇琦說，有些資深精算師甚至年薪千萬元。

平均花5到8年考照

周淑媛和葉崇琦都說，要當精算師數理要很好，對數字要很敏感，通常是會計、統計科系和商學院畢業為主。國內外精算師執照都不好考，考試範圍包括數學、統計、保險、會計等，很多人花五年到八年才考到，半途放棄者更多。

昨公布的薪資排行榜中，電信通訊、航空機械技術員、水利、化工、機械工程師都是新進入前二十名。104人力銀行行銷總監邱文仁說，工程研發類人才是台灣未來重點需求人才，「台灣各大學培養出來的工程人才數量夠，但質卻不夠，導致研發工程類可用的人數都比工作機會少，薪水才不斷上升。」

中華民國水利技師公會全國聯合會前理事長簡俊彥說，景氣不好，但水利工程項目反而增加，人力需求變多。工程師出身的大眾電信總經理吳清源說，電信業並非科技導向，所以電子、電機、電信科系畢業的第一流人才反而不會進電信公司。他說，頂尖人才適合到高科技公司，電信業比較要認真、肯學、忠誠度高的員工。

2007.07.31 蘋果日報

律師賺6萬掉20名外 醫師嘆賺不過舞小姐

【生活中心、法庭中心╱連線報導】傳統高收入「三師」醫師、會計師、律師風光不再。根據勞委會昨公布最新調查，去年國內最賺錢二十個職業中，航空機師蟬聯冠軍、平均月薪二十萬八千多元；精算師則躍升十名進佔第二名，平均月薪十三萬五千多元；醫師雖連續兩年穩列第三名，但收入卻下滑百分之三。會計師則由第四名跌到第八名，前年排名第八的律師去年更跌出前二十大榜單。


薪資調查
針對「三師」風光不再，1111人力銀行營運長吳睿穎認為，律師和會計師早已供過於求，而醫師在全民健保實施後收入也大不如前。

餐飲服務員薪水最低
勞委會昨公布二○○六年薪資調查結果，並公布平均月薪最高與最低前二十名職業。該調查為去年七月針對九千三百多家企業抽樣調查而來。調查顯示國內最賺錢三種職業依序為航空駕駛及領航員、精算師及月入十二萬五千多元的醫師。其中必須應用統計學與數學分析、規劃及解決複雜保險及相關商業問題的精算師更異軍突起，平均月薪由前年排行第十二名竄升到去年的第二名。收入最低則是月薪一萬四千多元的餐飲服務員，最高與最低薪職業月薪相差約十四倍。
高薪職業薪水也紛縮水。前年擠進前二十大月薪至少要六萬六千元；去年只要六萬零五百多元就上榜。航空駕駛在去年調查中仍高居最賺錢行業，但薪水比前年縮水三千多元。前年排名第八、平均月薪有八萬五千多元的律師，去年則掉落至第二十一名，平均薪資六萬零四百多元，降幅約三成。

平均月薪高達二十多萬元的機師為國內最賺錢職業。林金聖攝
圖片: 1 / 1

以剛畢業的薪水來看的話..

最賺錢科系排行

名次　　科系類別　　　平均薪資

1　　　醫學相關科系　　70,167

2　　　藥學相關科系　　40,637

3　　　護理相關科系　　34,144

4　　　通訊電信相關　　34,134

5　　　冷凍空調相關　　34,083

6　　　資訊工程相關　　33,800

7　　　物理相關科系　　32,780

8　　　航太工程相關　　32,403

9　　　醫學工程相關　　32,373

10　　 醫事技術相關　　32,362



●最不賺錢科系排行



名次　　科系類別　　　平均薪資

71　　 家政工藝相關　　24,965

70 　　醫務管理相關　　25,511

69 　　美容美髮相關　　25,760

68　　 教育幼保相關　　26,449

67　　 商業文書處理　　26,757

66　　 餐旅觀光休閒　　26,758

65　　 食品營養相關　　26,900

64　　 園藝農業相關　　26,962

63　　 畜牧水產相關　　27,244

62　　 植物農業相關　　27,405

[保險] 精算師人格特質 固執難溝通

【經濟日報╱記者 李淑慧、洪凱音、蔡靜紋】

精算是一門高度專業的學問，精算師也是一群領高薪、受人敬重的族群，不過，根據美國精算學會對精算師做的人格調查，發現大部分精算師，「專業充足、溝通技巧不好、不願意溝通」，並建議「要加強EQ（情緒智商）」。

一般人很少會直接跟精算師接觸，前保誠人壽副總經理、現任中國平安保險副總經理柳志堅曾形容，「精算師都是一群非常焦躁的人」，凡事都要計算得非常清楚才能下定決心，非精算部門的人常常抱怨，「精算部的人好難溝通」。

不僅台灣是這樣，美國精算學會時常會做一些問卷調查，有一次調查精算師的人格特質，回應都是負面，例如：死守精算原則、工作實務的協調性欠佳、溝通技巧不好、不願意溝通等。

至於精算師看自己可截然不同，一位大型壽險公司精算部主管認為，精算師的特色是分析能力強，比較小心、謹慎，遵守規範，為人也比較正直。

精算師凡事小心謹慎、並且要精算的特質，有時會流露在日常生活中。在業界曾經流傳，前幾年台灣彩券剛發行時，人人瘋樂透，但精算師出身的國泰人壽總經理黃調貴，卻叫員工不能買樂透，因為「經過精算結果，樂透中獎機會與價格不成比率」(廢話啊)，不過這段傳言並未獲得黃調貴本人證實。

富邦產險資深協理陳貴霞認為，經過精算的訓練後，精算師頭腦思路會相當有邏輯性，在人與人的相處上，可能為了一個觀念的堅持而吵來吵去，若與精算師發生意見不合而爭論，事情過去就好，不必太過在意。

【2007/08/19 經濟日報】

http://brain0043.myweb.hinet.net/heart/002

http://brain0043.myweb.hinet.net/heart.htm

為何少女喜歡粉紅色? 這跟演化有關係的啦～
女孩子會將目光停駐於粉紅色的區域
圖片來源：stock.xchng



女孩喜愛粉紅色很可能是由演化的理由發展而來，而不是單純地只是對 fuchsia (詳細介紹 Wikipedia)這個顏色的喜好。

新研究證實男女天生就對顏色有偏好。不管是男還是女均喜歡藍色，不過相較於男性，女性偏好較紅或較 pinkish shade of blue。

研究者說偏愛粉紅色可能是因為在過去女性擔任採集者的角色所演化而來，這項能力讓她們在一片樹海中挑選出紅色、成熟的果實。

英國紐卡斯爾大學（Newcastle University）的研究者 Anya Hurlbert 在這篇新聞發表的時候說：「演化可能已經驅使雌性偏好淡紅色---淡紅色水果、看起來健康、紅潤的臉。文化也許會促使與增加這項天生的雌性偏好。」

在這個研究裡，研究人員要求200人以上的成人年快速地從電腦螢幕所顯示出的一對舉行色彩裡挑選出偏好色彩。

儘管男女都篇好比較起來較藍的顏色，但研究指出女性在色環的紅色部份會停止選擇。

研究者發現女性會特別地偏好色譜中紅紫色的區域，而男性則偏好藍綠色區越。



Munsell color system
圖片來源：Wikipedia



研究者表示下一個階段將會測試嬰兒對顏色的偏好，看看「天生」與「後天」因素對顏色喜好是否有影響存在。

至於為何男女兩性對藍色有一致的偏好呢?

研究人員依然用演化的觀點來推測，清澈的藍天意味著好天氣；清澈的藍色也代表著好的水源。

為何少女喜歡粉紅色? 這跟演化有關係的啦～
女孩子會將目光停駐於粉紅色的區域
圖片來源：stock.xchng



女孩喜愛粉紅色很可能是由演化的理由發展而來，而不是單純地只是對 fuchsia (詳細介紹 Wikipedia)這個顏色的喜好。

新研究證實男女天生就對顏色有偏好。不管是男還是女均喜歡藍色，不過相較於男性，女性偏好較紅或較 pinkish shade of blue。

研究者說偏愛粉紅色可能是因為在過去女性擔任採集者的角色所演化而來，這項能力讓她們在一片樹海中挑選出紅色、成熟的果實。

英國紐卡斯爾大學（Newcastle University）的研究者 Anya Hurlbert 在這篇新聞發表的時候說：「演化可能已經驅使雌性偏好淡紅色---淡紅色水果、看起來健康、紅潤的臉。文化也許會促使與增加這項天生的雌性偏好。」

在這個研究裡，研究人員要求200人以上的成人年快速地從電腦螢幕所顯示出的一對舉行色彩裡挑選出偏好色彩。

儘管男女都篇好比較起來較藍的顏色，但研究指出女性在色環的紅色部份會停止選擇。

研究者發現女性會特別地偏好色譜中紅紫色的區域，而男性則偏好藍綠色區越。



Munsell color system
圖片來源：Wikipedia



研究者表示下一個階段將會測試嬰兒對顏色的偏好，看看「天生」與「後天」因素對顏色喜好是否有影響存在。

至於為何男女兩性對藍色有一致的偏好呢?

研究人員依然用演化的觀點來推測，清澈的藍天意味著好天氣；清澈的藍色也代表著好的水源。

Social withdrawal @social phobia @SAD NEVER COME WITH ME


你有沒有異性社交恐懼症？

根據統計有百分之二十的人排斥跟異性有近距離的接觸！今天就進入你的潛意識來看你有沒有異性社交恐懼症？

題目：如果你跟另一半炒飯炒正激烈的時候突然保險套破了，你的第一直覺會是什麼？

1. 對方故意的。

2. 這是天意吧。

3. 算了不在意。

解析：

1. 選＜對方故意的＞的朋友你的異性社交恐懼症99﹪。對陌生異性容易緊張的你還是跟同性相處比較自在：這類型的人內心深處會很排斥跟異性以及陌生人相處，因為搞不清楚對方到底在想什麼，也不知道該如何表達自己，尤其在陌生環境跟陌生異性接觸時會覺得渾身不自在。

2. 選＜這是天意吧＞的朋友你的異性社交恐懼症20﹪。交際花型的你壓根不會害怕跟異性相處，最多只會恐懼醜男跟怪腳：這類型的人天生麗質個性又大方隨和，不管是異性或同性相處時都很開心，一點都不會有社交恐懼症，只不過對於醜人以及怪咖還是敬謝不敏。

3. 選＜算了不在意＞的朋友你的異性社交恐懼症55﹪。你對一般異性社交還算正常，只是要你進一步交往時才會恐懼：這類型的人一般的相處都ok，不管是陌生或熟識的異性，不過當異性表明要深入交往時，就會想很多開始疑慮，然後就渾身不自然起來

強迫症（英文Obsessive compulsive disorder，縮寫OCD）即強迫性神經症，亦有譯作沉溺，是一種精神官能症，更具體地說，是焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。（有時，這還與某種焦慮有關）患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。

症狀

強迫症患者典型的症狀是「帶有強迫性的行為」，例如不斷地洗手、反覆檢查門鎖、計數。患者也可以出現強迫觀念（如強迫性回憶、強迫性懷疑、強迫性聯想、強迫性窮思竭慮等），或強迫行為與強迫觀念同時出現。患者的自我內省能力完好，患者可以很理性的感覺到這種強迫行為及強迫觀念是沒有必要的，但又不能用自己的意志加以克服，有時還有可能發生自我反強迫。患者的求醫慾望迫切。這是一種很典型的自我內心衝突症狀，由於這種強迫行為以及強迫觀念的存在，有時會使患者的情感出現明顯的焦慮。

病因

有人認為，開始是由於自身的性格，在某一件事情的刺激下，為了克服某種焦慮，反覆出現過多或重複的強迫觀念及強迫行為，導致中樞神經興奮和抑制失調。從而強化並導致了這種習慣的形成，導致了強迫症的形成。另外，據說還與遺傳因素和生化因素有關。

治療

目前認為，一般病情較輕的強迫症患者可以只使用心理療法，病情較重的強迫症患者使用解釋性的心理治療和藥物治療相結合的方法，可以獲得比較好的療效。患者也可以考慮使用對神經症療效較好的森田療法。對少數使用心理治療和藥物治療沒有任何收效、久治不癒的患者，可以考慮使用神經外科手術加以治療，在是否使用神經外手術治療上，需嚴格掌控病患對象。另外，使用神經外手術治療有可能對大腦做成一些現在未知的損害。

注意

有些其他精神病如精神分裂症等也可能出現強迫症的癥狀（如強迫行為及強迫觀念），這類精神病患者與一般強迫症患者不同的是，這些患者所產生的強迫行為及強迫觀念很不清晰。患者對這些的感觸也不深刻。且強迫觀念的內容雜亂離奇。患者被醫治的慾望也不強烈。自知力也受到了相應的損害，這類患者的思維屬性也產生了不同程度的變化。而一般強迫症患者思維屬性沒有發生變化。在此需要分清，在病因和治療上也是不同的。

常見的強迫症狀

強迫性思考....反覆的字詞、意念盤旋心中，無法停止
強迫性懷疑....過度擔心門鎖、瓦斯未關，需反覆確定
強迫性影像....不斷出現春宮或暴力的畫面，無法克制
強迫性儀式....出門前要踏地三下、洗手十五次
強迫性衝動....見到熟人，想出手攻擊；捷運進站，想衝出去撞車

心理學所應用的範圍極廣，例如航海心理學（探討宇航員對長期在海上航行的心理狀態研究），工業心理學（如何使得人類能獲得較佳的工作環境，例如：工作環境的色彩、品質...等），犯罪心理學、軍事心理學、變態心理學...等等，這些可以充份說明〔心理學〕（PSYCHOLOGY）對其他的學科具有直接或者是間接的影響，所以說：心理學是經緯萬端，具有舉足輕重的學科之一。



　　讓我舉例心理學和其他學科所觀查的角度吧：有一隻大象突然滑向一處傾斜45度的斜坡，那長約有10公尺的斜坡有很茂盛的薔薇以一直線的生長方式向斜坡下延伸，當大象突然其來從斜坡滑下之後，這些所敘述的文字可以說明以不同立場而所下的觀查角度－－－物理學者討論那隻大象在45度的斜坡滑下時，所產生的動能、磨擦力、位能...等等，化學學家專門討論這頭大象所滑過的那些薔薇，或許那些薔薇所流出的汁液可能是新的香水元素。而心理學者呢？他是專門探討那隻大象為什麼會突然地想滑向那處的斜坡，其〔增強物〕是什麼而使牠有足夠而充份的動機去促使牠滑向斜坡...因此，心理學所應用的地方十分之廣，凡是人類的一切行為皆可以心理學來討論，愛情、人類動機、人類犯罪...都可以以分類過的心理學科來專門探討，提出很有力的結論來參考。相信大家都有看過 THEXFILES，劇中的穆德就以心理學來逮捕犯人，很像是心理學中的某一原理－〔當人類的行為模式很像某一個人的時候，久而久之，那個人一定會很像那一個人一樣〕）心理療法中的〔森田療法〕亦是採用這種方法）。.穆德以自己設想犯罪者，將犯人的行為給摸透出來，除此之外，還有“側寫”來提供間接證據...



進入心理學的世界－－啟程

進入心理學的世界－－緒論

心理系在學什麼

　



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◇心理學的本源



作者：cac（紅色警戒）



　　最近閱讀心理學史，覺得心理學的起源沒有像普心一樣講得那麼簡單雖然大家都公認是Wundt於德國萊比鍚創立了第一個心理學實驗室才使心理學的地位確立，但卻是之前許多哲學家與生理學家的研究累積而成，使心理學能與其它學科並列科學之林。



　　而Wundt的結構主義其實只是最早的一個approach，還有Frued的心理分析，WillamJames的功能主義，都是最早探討意識的取向，從這裡可看到因為對意識的興趣而導致了心理學的興起，和生理學與物理學的結合使得心理學科學化。而行為主義的興起是因為認為前者仍不夠科學，必須放棄意識才能使心理學真得變成一個科學。不過今天因為認知科學的興盛，我們不論以實驗的方式或生理學方面的研究都可以看到意識對人類各種層次的活種影響之大。所以想這各位網友能對意識說出自己的想法，以及對於以往所建立的模式之影響。





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心理學的基本概念



楊淳斐

壹、心理學的定義



行為與心理歷程的科學研究



貳、Ａ．心理學的發展與學派



1. 哲學的心理學時期（1878年以前）

　　　　希臘時代：西波克拉底的體型論

　　　　近代心理學早期觀點：官能心理學、聯結心理學



2. 科學的心理學時期（1878年以後）

　　　　馮德、鐵欽納的結構心理學

　　　　功能論

　　　　行為心理學：華特生、巴夫洛夫的古典制約

　　　　完形心理學：魏德邁、柯夫卡、庫勒

　　　　精神分析學派：佛勒伊德、荷妮、弗洛姆、蘇利文

　　　　人本主義學派：羅嘉思、馬斯洛

　　　　最近：西蒙的資訊處理系統、認知心理學



　Ｂ．心理學的歷史發展



哲學、生理學、生物學的影響

1879年德國人馮德（Wundt）成立第一座心理實驗室，被稱為實驗心理學之父。其學生鐵欽納（Titchener）在美國提倡結構主義，為科學心理學的第一個學派

二十世紀初美國心理學家詹姆斯（James）創立功能學派

1896年奧國精神醫學家佛洛依德（Freud）創立心理分析論，其重要學說包括：潛 意識、性心理發展、本我、自我、超我、防衛作用等

1912年德國心理學家魏泰邁（Wertheimer）創立完形心理學，主張知覺經驗是有 組織性的，所以整體大於部份之合，其觀點影響後來的認知心理學派

1913年美國心理學家華生（Watson）創立行為學派，主張科學心理學所研究的是 客觀的觀察與測量外顯行為

1950年左右美國心理學家馬斯洛（Maslow）及羅吉斯（Rogers）提倡人本心理學， 被稱為第三勢力，強調人性的善良及人類無限的潛能

參、現代心理學的五大理論



心理分析論：研究重點在潛意識的驅力、衝動及早期經驗

行為論：研究重點在外顯行為，即刺激與反應間的聯結關係

人本論：研究重點在人類的潛能及自我實現的心理歷程：－自我實現的人是能免於受威脅和焦慮的影響，使行事能與自我價值感和自我概念一致。以羅吉斯（Carl Rogers ） 與馬斯洛（Abraham Maslow ） 為最有名

認知論：研究重點在透過行為來瞭解認知及心理的歷程

生理心理論：研究重點在腦與神經系統的歷程

肆、心理學的八大主題



心理的生理基礎

感覺與知覺（意識）

學習（記憶、語言、思考）

身心發展

個別差異（能力、人格）

動機與情緒

社會心理（人際關係）

異常行為與心理治療

伍、理論與應用心理學類



一、理論心理學類：普通心理學、發展心理學、學習心理學、認知心理學、人格心理學、社會心理學、變態心理學、生理心理學、動物心理學、適應心理學、實驗心理學（比較心理學）



二、應用心理學類：教育心理學、諮商心理學、臨床心理學（診療心理學）、工業心理學（工程心理學）、消費心 理學、法律心理學、廣告心理學、管理心理學



陸、心理學的研究方法



觀察法

個案研究法

調查法

測驗法

實驗法

柒、研究心理學的目的



描述

解釋

預測

控制

增進生活品質



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　　心理學的地位確立，但卻是之前許多哲學家與生理學家的研究累積而成，使心 理學能與其它學科並列科學之林。



　　而 Wundt 的結構主義其實只是最早的一個 approach，還有 Frued 的心理分析，WillamJames 的功能主義，都是最早探討意識的取向，從這裡可看到因為對意識的興趣而導致了心理學的興起，和人類對意識的興趣，其實很早就開始了，。



　　Wundt 並不是結構主義，它的學生 Titchener 才是名副其實的結構主義心理學者，只是因為後者是前者的學生，所以一般心理學家會把結構主義這個標籤貼在Wundt身上，不過後來結構主義心理學面對 WilliamJames 功能主義的衝擊而沒落下來，若不獨心理學史的話，幾乎不曾聽過Titchener（一般譯為「第契納」或「鐵欽納」）這個名號。



　　我認為心理學的興起主要是因為Wundt太有名氣了吸引了許多學生，其中也有一些美國人，他的美國學生學成歸國後，取其實驗心理學的部份加以發陽光大（在當時這種作法被認為是邁向科學的成功之路）開始被認為是符合科學條件的學科，才開始興起的（當然佛洛伊德的功勞也不能忘記）：生理學與物理學的結合使得心理學科學化。



　　而行為主義的興起是因為認為前者仍不夠科學，必須放棄意識才能使心理學真得變成一個科學。不過今天因為認知科學的興盛，我們不論以實驗的方式或生理學方面的研究都可以看到意識對人類各種層次的活種影響之大。



　　所以想這各位網友能對意識說出自己的想法，以及對於以往所建立的模式之影響。







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◇心理學的派別



　　在目前的心理學大致可分為五大流派：心理分析、行為學派、人本學派、認知學派以及生理學派等。



　　當然每個學派之下還可以細分。而這些學派的起源多少是對其他學派的反動，也可以說是源於不同的信仰。



　　心理分析學派，有一套本能動力論，強調本能的發洩、本能的壓抑以解釋人的行為。而且在輔導方面，心理分析確有其重要的貢獻。



　　行為學派，源於當時方法過於主觀，而缺乏客觀性，建立強烈的實驗風格，凡事均必須是可客觀測的，並強調刺激與反應的連結，而不考慮內部的歷程。在確立心理學客觀的量測，行為主義的貢獻不小。



　　人本學派，源於行為學派對人價值的乎視--將人視為僅是刺激與反應連接的被動體。因此強調人的主動性，以不同階層的自我實現、自我超越解釋人的行為。



　　認知學派，同樣是對行為學派的反動--將人視為黑盒子。因此認知學派將人視為訊息處理的主體，著重於訊息處理模式，同時也承襲了行為學派強烈的實驗風格。



　　生理學派，延襲了認知訊息處理的主題，但是著重在大腦的功能為處理模式的對應上。各學派間各而其不同的信仰，心理分析與行為學派偏向將人視為被動體，有人本學派與認知學派則偏向將人視為主動體。（生理較難分別，故略過）



　　而心理分析與人本學派強調於觀察者主觀的推理，相反的行為學派、認知學派與生理則著重在實驗中客觀的證據。當我們考慮自然科學，人文科學時，在這些不同的學派中，會被以不同的結果。



　　　　　　　　　　　　　發信人：tnaig@totoro（我是小人），信區：Psychology



　　　　　　　　　　　　　標題：心理學的派別..



　　　　　　　　　　　　　發信站：中央資管龍貓資訊天地（TueApr1222：17：551994）



　





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什麼是心理治療？

什麼是心理治療？

　　心理治療在一般人的印象中，比較像是躺在一張椅子上，右後方坐了一個手裡拿著一支筆及一個記錄板的心理治療人員。它似乎有些神秘，也有些可笑，近年來這樣的圖像經常是被取笑的對象。下面的表格對這個部份做一些說明及區分：



心理諮詢 諮詢的對象較沒有能力上的問題，可能缺乏了某種知識、方法或面對事情的角度，而諮詢者的角色較像是一個教育者的角度。

心理諮商 諮商的對象因某種因素（情緒困擾等）使得其無法發展出某種或廣泛能力，而讓其面臨了生活、工作或人際上的困擾，諮商員的角色較像是一個陪伴、引領及啟發者。

心理治療 治療是一個醫學上的用詞指對透過外力的界入使其恢復原有的正能功能，治療的對象可能有能力上的限制，必需透過治療者的角色來加以協助。



　　其實上面的分類有可能是一個連續的向度，越上面的所提供的資訊越多（如：提供專業知識及方法建議等）越下面的越深入個人內心，但有實在實際工作中並不太容易去做截然的區分，一般而言「心理的專業助人工作者」其最終目的在讓求助者，能有力量去面對自己的困境，並選擇一條自己的路。



　　那可能有人會好奇，那什麼樣的人需要求助？其實每一個人一生難免都會面臨不少困擾，有人也一輩子沒向諮商或心理治療師求助，仍可以過得很好，對我而言，心理治療或諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；或許有些人透過這個專業來抒解心中的壓力，或許有些人透過這個專業來對自我、人係互動進行深入的探索，或許有些人試圖找出一個生命中不斷出現的模式的原因，或許有些人試圖弄清楚現在干擾正常生活的情緒、心理上的困擾......。



或許它不見得是最好的方法，但它是一個深刻對生命去反省及認真去看待一個人的專業。



什麼是心理治療？



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原創網站：【應用心理小站】





◇為什麼要有治療學派？

　　心理治療與算命到底有什麼不同？這是一個心理專業常被問的問題，應該這樣說！它們的目的有可能相類同，在沒有心理治療以前這項工作一直是由宗教、命理工作者在進行。



　　到目前為止，人的心理仍是一個謎，個人認為心理學在這方面的了解，有可能遠少於佛教的認識，但是站在科學的基礎上，近二百年來許多人前撲後繼的投入這方面的研究，並在臨床治療的實務工作上建立了一套套用來了解、協助及治療的方法，不同的治療學派都有其獨特的見解。



　　有位某私立大學心理相關科系的教授曾批評，臨床工作者的工作只是在對一群他們完全不了解的人做一些自己也不了解的事，這樣的批評有其值得我們反思的地方，但無論如何畢竟他批評的那些人，說什麼也是在這個領域第一線努力的人！不是嗎！我想這些學派與理論也不見得就完全沒有價值。



原創網站：【應用心理小站】





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（15）梅蘭妮‧克萊茵選集



梅蘭妮‧克萊茵選集（The Selected Melanie Klein） （第六章）

梅蘭妮‧克萊茵選集〈The Selected Melanie Klein〉 第七章

梅蘭妮‧克萊茵選集〈The Selected Melanie Klein〉 第八章

（16）心理治療導論

An Introduction to the Psychotherapies 心理治療導論 第一講 何謂心理治療

An introduction to descriptive psychopathology 第一講：描述性精神病理學的基本概念

An introduction to descriptive psychopathology 第二講 個別長期心理治療

（17）再決定治療（易之新 譯自changing lives through redecision therapy）

再決定治療的基本理念與作法

癥結與再決定

合約之一：訂定治療合約的過程

合約之二：不自殺和不殺人的合約

合約之三 需要修改的合約---父母式合約

合約之四 需要修改的合約---改變別人的合約

Changing lives through redecision therapy 再決定治療現場錄

個案六則 易之新 摘譯自changing lives through redecision therapy 第六章情緒

（18）客體關係及自體心理學

第一章 導論

第二章 弗洛依德學派的起始點： 與客體關係及自體心理學理論相關的概念

第三章 梅蘭尼‧克萊茵：創新與過渡的理論家

第四章 威廉‧費爾邦（W.R.D.Fairbairn）：一個“純粹的”客體關係模式

第五章 東納‧溫尼可（D.W.Winnicott）： 具獨特觀點的小兒科醫師

第六章 愛蒂‧賈克生（Edith Jacobson）： 一個整合的模式

第七章 瑪格麗‧馬勒（Margaret S. Mahler）： 個體的心理誕生

第八章 歐托．康伯格：一個結合

第九章 海因茲．柯胡：自體心理學與自戀

第十章 史蒂分．米歇爾：整合性的關係模式

第十一章 案例研究敘說

客體關係理論 （原著：Bennet Wong & Jock Mckeen，譯者：黃世明 出自「新視野手冊」，呂旭立文教基金會印行 ）

客體關係導論 部一：理論 第一章 西格蒙．弗洛依德：精神分析的開始

客體關係理論與精神病理－第八章－精神分析的一個客體關係典範

客體關係理論與治療入門 部二：實務應用上的客體關係理論 （第九章　評估的原則）

（19）以下數章選自Daniel Goleman所編的《Healing Emotion》譯者：李孟浩

第四章 大腦和情緒

第五章 壓力 、 創傷和身體

第六章 正念的藥方

第九章 自尊的根源－東西方的見解差異

第十二章 醫學與慈悲

（（整理自TA Today和Changing lives through redecision therapy）

第一站： 溝通分析中自我狀態的理論與運用 易之新

（21）精神動力學

精神動力學觀點的住院團體心理治療

精神動力團體心理治療（第二版）第二章：小團體的理論與實務：歷史篇

（22）住院病人團體心理治療----Yalom： 團體心理治療【摘錄】 陳登義院長譯。

（----THE BASIC FAULT-Therapeutic Aspects of Regression 前言



第一部份六章【摘錄】MICHAEL BALINT 原著 趙文聖醫師翻譯，蔡榮裕醫師審稿。



（---短期動力心理治療歷史背景與當代學派



（25）音樂治療-



請問音樂對人的心靈有何影響?

音樂治療與臨終關懷

關於音樂治療 -----（祥和網站）

音樂與漸進式肌肉鬆弛法對受試者生理影響之比較研究 （簡介）

音樂與漸進式肌肉鬆弛法對受試者生理影響之比較研究

（26）各類心理疾病簡介

失智症

重大創傷後遺症

人格違常簡介

解離症

畏懼症

飲食性違常

藥物成癮心理機制

認識憂鬱症

憂鬱症的治療

重鬱症

認識精神分裂病

身體形式症（上）

身體形式症（下）

女性精神官能症病人之早年家庭生活經驗（初報）

自閉症

強迫症簡介

再說強迫症

我的想法錯了嗎？-----因緣際會，我有幸為團療的輔助治療者……。

恐慌症的哲學面

不是「不定時炸彈」-----借此本人謹提出三點粗略地來說明「精神疾患」，以供不明瞭者做初步之認識……。

認識身心障礙者

身心障礙服務諮詢網

治療「精神官能症」有感

心理社會或環境問題與精神疾患的關係

精神疾病的徵候與疾病的認識與經驗

精神病患者相關之社會福利簡介- 身心障礙手冊

介紹創傷後壓力症候群（PTSD）

（27）其他

關於【生物回饋】的一些思考

心理治療和冥想的治療目標：自我呈現的發展階段 （【本文摘譯自《Transformations of Consciousness》，1986，chapter 1】李孟浩 / 譯）

另類醫療的虛幻聖杯-褪黑激素

心理測驗學-------一、教學目標，二、教學方式，三、教學進度，四、評量方式，五、閱讀資料

精神醫學中的心理社會治療概說

實相就是意識

施與情緒上立即的協助

兒童青少年精神醫學簡介

青少年精神分析取向心理治療

收驚與精神醫學

流星與慾望-試探台灣日常生活的狂熱現象

Bandura.doc

淺談貝克的標籤理論對教育的啟示

Gestalt.doc

Piaget.doc

Skinner.doc

Thorndike.doc

情緒智力的構念─想法與方向

情緒智能.html

標籤理論.doc

關於心理學及其專有名詞的問題：

是否腦下垂體分泌過少會引起精神的疾病？那又是哪些症狀？是否有包含妄想症

你好，因為愛看書，所以對哲學和心理學有部分的認知……

請問何謂夢遊症，應如何治療？

何謂「自律神經失調」？該如何防範或及治療？

中國醫藥學院附設醫院精神科 團體心理治療規則

人生轉運站 線上E-Mail心理諮詢之提供，以及相關心理諮商鏈結等。

心情魔鬼的剋星 Ghost Buster 提供心理學相關資訊及網上心理諮詢服務。

心理健康諮詢網 Taiwan Mental Health Net 提供中文臨床心理學與心理健康方面的資訊與指引。

心靈重建 林口長庚精神科架設之網站，提供創傷心身反應、災後心理調適、精神復健等。

心靈園地 PsychPark 由國內外近40位專業人員提供之心靈、精神、及心理衛生之公益網站。

台北TA 發展中心 推展及介紹溝通分析（transactional analysis），心理治療理論為主。

台北市立療養院精神醫學資訊中心 院內相關服務，醫生群提供E-Mail諮詢服務，及精神壓力線上自我評量測驗。

台灣心理學資源網 心理學相關論文、期刊、書籍資料與學校系所的鏈結，BBS與新聞論壇的文章。

全國921災後心理輔導與諮商資訊網 提供輔導資訊、諮詢信箱、電子報與意見交流等功能。

秀傳健康資訊網之心理兩性索引 SHOW 列出心理與兩性相關之網站鏈結，並提供上線登錄網址的服務。

宜蘭縣輔導資訊網 提供各項輔導活動報導、各項輔導資源介紹等。

社會心理重建 大地震後的心理諮商、社會工作、心理重建。

茁悅輔導中心 Joy City Counselling Center 提供：熱線輔導，面談，婚前輔導，交友工作坊，兒童EQ課程等等。

格瑞思心理工作坊 Grace Counseling Center 專業心理諮商輔導機構，專業師資培訓，成長團體。

國立彰化師範大學社區諮商中心 Community Counseling Center 心理諮商與潛能發展中心，本中心提供心理諮商服務，亦提供您健康生活的概念

集集大震災後心理重建─安心網站 災後心理諮詢站、安心專線、受難家屬通訊、心理重建專欄、災區見聞。

臺灣心理諮商資訊網 相關諮商網站如諮商倫理、學校諮商、社區諮商、網路諮商、團體輔導等。

諮商專業倫理研究室 Center for COunseling Professional Ethics Research，CCOPER 心理諮商專業網站，提供諮商教育、倫理研究、諮商實務與當事人權益等資訊。

Yes or No TA（交流分析）的研究中心，介紹大眾心理學及心理治療等理論為主。

一個想要我們很人性很人類的內心園地 想要分享與討論我從接觸心理助人工作以及投入臨床心理學以來的心得與發現。

歸心工作坊 Optimal Workshop 諮商與心理治療工作坊、父母成長與親職教育工作坊。

格瑞思心理工作室 Grace Counseling Center 心理輔導機構、EQ訓練、成長團體、婚姻輔導。

心情故事網 提供心理學資訊，諮商協談輔導網站連結，壓力與情緒。

心田 Psychology Farm 提供心理學相關議題的討論與連結，並向大眾介紹心理學。
參考資料 http://www.socialwork.com.hk/psychology.htm


據我所知，有完形心理學、人本心理學、認知心理學、神經心理學、



※理論心理學門包含：發展心理學、實驗心理學、社會心理學、生理心理學、



人格心理學、學習心理學、比較心理學、變態心理學



※應用心理學門包含：臨床心理學、諮商心理學、教育心理學、工業心理學、



消費心理學、管理心理學、健康心理學、犯罪心理學、廣告心理學、環境心理



學



※教育心理學分化出：學校心理學、教育心理學、運動心理學



※工業心理學分化出：工程心理學、人體工學、組織心理學、商業心理學、人



事心理學



※發展心理學分化出：嬰兒心理學、兒童心理學、青少年心理學、老年心理學



※諮商輔導分化出：健康心理學、復健心理學、心理治療、家庭心理學、心理



衛生
參考資料 心理學 葉重新著


http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305090802032

1.洪蘭 翻譯的 心理學

不過 很大本喔~認知取向的

你可以挑一些 有趣的章節來念



2.社會心理學

一般來說..社會心理學都很有趣的..



p.s你可不可以說說看,你比較感興趣的是什麼?

----心理學範圍很大,你光是說心理學~大家應該都很難抓住你的口味



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~補充~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



認知心理學=>鄭昭明(教科書)

人格心理學=>林宗鴻譯(嗯,人格我只買這本...)

變態心理學=>游恆山譯(還滿有趣的)

人本心理學=>Carl Rogers:成為一個人(這本很棒)

現代心理學=>張春興(十足的教科書)

_________________________________________________

其實你補充了,,但是我還是不太清楚 你喜歡心理學的哪方面?



所以 我寫一些 我喜歡的書

1.Yalom:存再主義心理治療**

2.傾聽:邱珍琬譯****

3.巫婆一定得死:張老師文化**

4.看你的身體在說話:葉淑美===>這是關於肢體語言的****

5.諮商技術:陳金定*****

6.現實治療諮商:Wubbolding**

7.成為一個人:Carl Rogers*****



*多寡,代表我喜歡的程度

測驗] 從顏色了解自己



人格面具



如果你去參加化裝舞會，你會把臉塗成什麼顏色？

1.白 2.粉紅 3.紅 4.珊瑚 5.橙 6.金 7.黃 8.橄欖綠 9.綠 10.藍綠 11.藍 12.寶藍 13.紫 14.紫紅



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白色/透明色代表你的外在人格特質，透明代表你給人的感覺是天真，單純，明亮，容易被看見。你也是一個很容易融入環境的人。



粉紅色代表女性的特質，所以你給人家的印象是溫柔的，柔軟的，體貼的，願意去照顧他人，比較女性化的。



紅色代表你給人的印象是熱情，直接，務實，腳踏實地，精力充沛，行動力強。



珊瑚色屬於丹田的顏色，代表你給人穩重、端莊、有氣質的感覺。你就像中國古典仕女或者文儒。對珊瑚色的你，生命中很重要的一個主題是：沒有回報的愛。



橘色代表你給人的印象是感性的，性感的，喜歡遊戲的，歡樂的，穩重的，有安全感的，感官敏銳的。



金色代表你給人的印象是穩重，有自信，有智慧，可以跟隨的。



黃色代表你習慣給人的印象是聰明，理性的，陽光般的，知道自己要什麼，目標取向的。



橄欖綠代表你給人的感覺是柔軟的，有愛心的，愛好和平的。你是有魅力的人，很自然的會成為領導者。



綠色代表你給人的感覺是舒服的，沒有壓力的，會站在別人的立場想，心胸寬闊，有一顆好心腸。



藍綠色代表你習慣給人的印象是透過心來溝通，常帶著遊戲般的心情，不喜歡嚴肅。很放鬆，比較透過心來生活，而不是透過大腦與理性。你可能對於大眾傳播，資訊，電腦，高科技產品與外語有興趣。



藍色代表你習慣給人的印象是內向，冷靜，愛好和平，不喜歡跟人衝突，有才華的人。



寶藍色代表你給人的印象是冷靜，觀察力強，常常在團體中當一個局外的觀察者。



紫色代表你給人神秘，高貴，脫俗，靈性的感覺。你的想法，價值觀，生活方式等都與一般人不一樣。你也可能太過敏感，給人神經質(Psychics)的感覺。



紫紅色代表你習慣將自己的光藏起來，不被人看見。你給人的印象是內斂的，樸實的，有內涵，容易滿足，可以享受簡單的生活。





真實內在



如果你喜歡的洗髮精新出了一系列的產品， 每種的效果與成分都一樣，你會買哪一種？

1.白 2.粉紅 3.紅 4.珊瑚 5.橙 6.金 7.黃 8.橄欖綠 9.綠 10.藍綠 11.藍 12.寶藍 13.紫 14.紫紅



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透明色包含所有的顏色而外放，代表你的內在是一個很豐富的人。你很單純，像張透明的白紙，或者像是潔淨的小溪。你很容易適應環境，很快的可以融入一個新的環境當中。如果你覺得生活有很多的挫折與苦難，那是你的靈魂喜歡透過苦難而成長，使自己的內在更有韌性與深度，之後可以幫助有相同遭遇的人。





粉紅色代表真正的你，粉紅色代表女性特質的，柔軟的，溫暖的，愛自己的。你願意去照顧別人，也帶有母愛與接納的品質。



紅色代表真正的你是熱情，有活力，行動力強，實際，能量充沛。你有一股動物性及小孩般的單純，使你受到週遭的人歡迎，也可以與人發展出很深的情誼。



珊瑚色代表真正的你是一個有品味的人，在食衣住行各方面都有你自己獨特的眼光與喜愛。你是一個有氣質的人，具有紳士或淑女的氣質，你就像中國古典仕女或者文儒，舉止優雅。你的感官敏銳，很能享受生活。你連結到你的丹田，有安全感，也給人穩重的感覺。



橘色你是一個喜歡遊戲與歡樂的人，你常常像小孩一樣咯咯的笑，同時你的笑也會感染到周圍的人。你的感官非常靈敏，重視生活的品味與享受。你是一個性感的人，可以完全的享受性的樂趣。你是一個穩重的人，使人感到有安全感。你的情感非常豐富，常常為了周遭的人事物而感動流淚。你很容易感到滿足，情緒非常的流動。



金色代表你是一個很有智慧，有自信的人，有力量，有如黃金一般的品質。你具有領導的特質。



黃色代表你是一個聰明，理性的人，你的頭腦十分的清晰，看事情非常的透徹。你知道自己要什麼，而且你有能力要到。你有力量與自信，具有王者的特質。你有著陽光般的品質，帶給周遭的人開心與喜悅。



橄欖綠代表你是一個柔軟的，有愛心的，愛好和平的人。你是有魅力的人，很自然的會成為領導者。但是你的領導方式是屬於女性領導、柔性領導，有別於傳統的男性領導與權威領導。



綠色代表真正的你有一顆好心腸，可以站在別人的立場想。你可以給人空間，不喜歡給人壓力。你喜歡接近大自然，喜歡"自然"的東西，比如精油，原木製品等。



藍綠色代表你是一個透過心來溝通的人，常帶著遊戲般的心情，不喜歡嚴肅。很放鬆，比較透過心來生活，而不是透過大腦與理性。你可能對於大眾傳播，資訊，電腦，高科技產品與外語有興趣或天分，也可能從事這些行業。



藍色代表你是一個冷靜，平靜，內向，被動，愛好和平，不喜歡跟人衝突，具有創造力的人。



寶藍色你是一個冷靜、觀察力強、洞察力強、直覺力強、對潛意識與神秘世界有興趣的人。常常在團體中當一個局外的觀察者。



紫色代表你是一個很有靈性的人，跟上天以及宇宙有所連結，同時具有慈悲與博愛的品質。紫色的你散發一股高貴且神秘的氣質，而且跟宗教，靈性，修行以及新觀念的推動有關。



紫紅色包含所有的色彩，但是是將所有的色彩往內含，代表真正的你是一個曖曖內含光的人，你習慣把自己的光隱藏起來。紫紅色帶有禪宗，樸實以及簡單的品質。所以你很容易在生活中找到樂趣，吃一塊好吃的蛋糕，洗洗衣服，逛逛街，陪陪小孩…。只要這些生活中的小事就可以讓你滿足。







目前需要



有一天一位仙女降臨在你的面前，她給你一瓶神仙水，喝了之後就可以實現你的任何願望，你覺得神仙水的顏色是？

1.白 2.粉紅 3.紅 4.珊瑚 5.橙 6.金 7.黃 8.橄欖綠 9.綠 10.藍綠 11.藍 12.寶藍 13.紫 14.紫紅



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白色代表你現在需要的是身心靈的淨化，排毒，增加你人生的光采。可能你需要釋放壓抑的淚水。



粉紅色代表你現在需要的是愛與親密關係。你需要愛自己以及別人對你的愛：無條件的愛與接受。你現在也很需要被照顧。



紅色代表你現在需要的是活力與熱情。你可能覺得容易疲倦，無精打采，性趣缺缺。你需要好好的照顧你自己的身體。或者，你可能有物質生活的匱乏或恐懼。



珊瑚色代表你現在需要的是治療好關於"沒有回報的愛"所造成的傷痛。你可能常單戀，當第三者或愛不對人。珊瑚色可以治療這種沒有回報的愛的傷痛，讓你不再是愛情苦命兒。或者你曾受過驚嚇，需要收驚。



橘色代表你現在需要的是安全感，你可能受到驚嚇。或者，你現在需要釋放卡住的情緒與感覺，讓你的內在流動，重新恢復感官與感覺敏銳度，這樣會使你對生活感到滿足。如果你有冷感的問題，也可以增加性生活的情趣。



金黃色代表你現在需要的是智慧，力量與自信。你需要認出你自己的價值，找回你的尊嚴。



黃色代表你現在需要的是心中的陽光與快樂，掃除憂鬱與自閉。你現在需要自信、力量以及聰明才智。



橄欖綠代表你現在需要的是放下你對自己或別人的批判，如實的接受自己與別人，讓你自己比較放鬆與快樂。或者，你處於領導者的位置，需要增加柔性領導的能力。



綠色代表你現在需要的是空間，不管是外在或心理上的。你需要釋放壓力，讓自己放鬆一下。或者，你需要清明的內心，幫助你做決定，認清楚自己的方向。



藍綠色代表你現在需要的是表達你的心與你的感情。你需要放鬆，以遊戲的心情面對生活。或者你最近在學習外語、電腦資訊或舞台表演，所以你需要藍綠色的能量。



藍色代表你現在需要的是溝通與表達，把那些沒有說出的話語說出來。或者你現在需要的是平靜，需要自己獨處的時間。



寶藍色代表你現在需要的是冷靜、直覺力與洞察力。你需要跟人事物保持一個距離，讓自己可以不涉入以及看清楚事情。



紫色代表你現在需要的是靈性上的成長，你可能渴望接觸宗教，或是你需要一些靜心或靈性成長的活動。你也需要平息過多的思緒。



紫紅色代表你現在需要學習平凡，學習在生活中的小事中找到愛，可以很簡單的生活卻仍感到幸福

喜歡紅色 -- 隱藏的性格
喜歡紅色的人是屬於精力旺盛的行動派。不管花多少力氣或代價也要樂觀的你並不會因為挫折而悶悶不樂，而總是想辦法當場解決。對於阻擋自己幸福的人，則懷有很深的敵意。一旦有事情發生，你總是先怪罪別人，這點對你相當不利。如果對別人能夠以更寬大的心對待，相信你的人氣會更旺。


喜歡粉紅色 -- 隱藏的性格
喜歡粉紅色的人常常想讓自己呈現出年輕、有朝氣的感覺。甚至希望在旁人的眼中是個高貴的形象。喜歡粉紅色的人大多不是俊男就是美女，散發著一股讓人看到就很舒服的魅力。不過，卻有強烈逃避現實的傾向。因不擅於對人吐露心事，常常躲在自己的小天地之中。又因不容易接受別人的意見，也不喜歡和人爭論，也常被當做是優柔寡斷的人。另外，無法忍受現實的難堪及曾被信任的人背叛的人也會喜歡粉紅色。


喜歡黃色 -- 隱藏的性格
喜歡黃色的人富有高度的創造力及好奇心。關心社會問題甚於切身問題，喜歡追求崇高的理想，尤其熱衷社會運動。相當自信而且學問淵博，你也引此為傲。看起來你好像社交家一樣，其實內心很孤獨。所以，你絕對不會背叛朋友，也絕對不做沒有把握的事。


喜歡綠色 -- 隱藏的性格
喜歡綠色的人基本上是一個追求和平的人。不過卻害怕獨處，喜歡群體的生活。也因此你擅長與周圍的人保持良好的和諧關係，總是給人親切溫和的印象。而周圍的人也對你十分信賴跟崇拜。不過，因為對每個人的態度都差不多，所以有時候也容易讓人誤認為是個八面玲瓏的人。喜歡綠色的人十分上進，但因為不喜歡在團體中太過突出，所以也會要求周圍的人一起奮發向上。


喜歡藍色 -- 隱藏的性格
喜歡藍色的人是個很有理性的人。面對問題常常臨危不亂，在起衝突時總是默默將事情化解，等到該與以反擊時，一定會以很漂亮的手段讓人折服。乍看之下應該人緣不錯，不過卻不擅與人交際，所以只和志同道合的朋友自組一個小團體。常因堅持崇高的信念而受人尊敬。絕對的堅持己見，對旁人的意見欠缺採納的雅量，所以與人意見相左時，雖然表面上不會顯露出任何不悅，但其實心裡很介意 。


喜歡紫色 -- 隱藏的性格
喜歡紫色的人通常很多都是藝術家，容易多愁善感。但機智中帶有感性，觀察力特別敏銳。雖然自認平凡，但相當有個性。在公開場合中顯得沉默而內向。但常常容易濫用你的感情，以致造成很多不必要的誤會，這種不是惡意的濫情，在事後別人告訴你之後，你會很認真的反晼但也容易再犯。


喜歡棕色 -- 隱藏性格
喜歡棕色的人個性拘謹，自我價值觀很強烈。很怕因外來因素而必須改變自己。但外表及處理事情的態度上，卻給人有一種很大的信賴感。對人與人之間的厲害關係劃分的很清楚，所以容易給別人一種冷漠的傾向不過因為你耿直的個性，讓人很信服你，不知不覺中支持你的夥伴會越來越多。


喜歡黑色 -- 隱藏的性格
喜歡黑色的人通常很積極。對未來會做很好的規劃跟努力。即使外表不修邊幅， 看起來還是很優雅、高尚。在旁人的眼中，你是個有主見及應對得體的人，而你 也希望在別人眼中是個不平凡的人物。



討厭紅色 -- 戀愛癖
討厭紅色的人不喜歡別人跟他太過親近。因為如此，對於突然來臨逼迫式的愛情你會臨陣脫逃。其實你心裡是渴望激烈的愛情的，但由於這種矛盾的性格，使你在感情的路上一直波折不斷，這些波折也使你對愛情更裹足不前，以致錯失良緣 。


討厭粉紅色 -- 戀愛癖
討厭粉紅色的人在戀愛上給人不夠坦率的感覺。常常會對另一半所挑剔，即使對方送了禮物給你，在說謝謝之前，還是會挑三撿四的說了一堆不該說的話。老實說，你就是希望對方把你捧上天對你服服貼貼的。


討厭黃色 -- 戀愛癖
討厭黃色的人在愛情上，喜歡將自己的價值觀強加在對方身上。因此尋找的多半是和自己相像或平凡的對象，而絕對不會對無法預見未來的藝術家產生興趣。但是跟自己太相象的人在一起久了又覺得缺乏某種刺激而希望改變現狀，實在矛盾極了。


討厭綠色 -- 戀愛癖
討厭綠色的人在心態上一直不希望變成大人，所以在戀愛上來說是希望備受呵護跟注意，希望對方不斷為自己付出。因為這種不容易替對方著想的性格，常常說 出傷人而自己又不自覺的話，最後只會讓情人傷心。


討厭藍色 -- 戀愛癖
討厭藍色的人在愛情上尋求互補的對象。如果自己欠缺才華則會特別崇拜有才華的人。對你來說，擁有自己所沒有優點的人，會讓你的生活更加精采刺激。但這種性格很容易呈現疲乏，一旦遇到更厲害的對象，你馬上又會移情別戀了。


討厭紫色 -- 戀愛癖
討厭紫色的人，喜歡在戀愛上採取主控權。與其說是為了愛而企求對方改變，不如說是希望按照自己的希望去塑造情人。在愛情上的你很強勢，愛控制人，讓你 的情人會忍不住想逃離你的身邊。不過，因為你很有自信，所以就算情人離開你，你也不會太難過。


討厭棕色 -- 戀愛癖
討厭棕色的人在戀愛上採取放任的態度。喜歡主動、直接強烈的愛情做什麼，人 緣很好，這一點會讓你的情人感到不安。和朋友相處的時間遠比情人還多，所以 你的情人總有一天一定會離你而去。

討厭黑色 -- 戀愛癖
討厭黑色的人在戀愛上看來是個討厭被束縛的自由份子。十分相信以自己的直覺選擇對象。尤其相信一見鐘情，即使對方已有對象或家室，你也會不顧一切追求他，這點相當危險。

首先注意到顏色和性格兩者之間關係的人，是德國心理學家路謝爾。

他的色彩心理學評估表大致如下：



(喜歡的顏色)

紅：

外向、樂天。

不拘小節、不鑽牛角尖。

直接地表現自己的感情於外。高興便喜形於色，不悅就突然繃起臉。

行動多於空談。

喜愛運動。

喜歡引人注意。



白：

感情不顯露於外。

要求別人嚴格，待己卻寬大。

陽奉陽違，表面順從、背裡反抗。

若有男性喜歡女性穿白色衣服，表示這男子到目前為止對女性仍感失望之意。



綠色：

現實型人物。

對愛情很細膩，社交上也出類拔萃。

非常重視上下關係和人情義理。

想法十分保守的人。



藍色：

喜歡空想，害羞內向。

容易感到迷惑。

追求內心滿足感，比追求物質和金錢來得更重要。

容易一見鍾情迷戀對方；卻也可能很輕易背叛對方。

喜歡藍色的人想法太過天真，很容易招致失敗，也非常容易相信別人的話。



黃色：

具有行動力和冒險能力。

積極派人物，對現狀總是無法滿足。

對自己曾經下定決心要做的事，不論阻礙，都勇往直前、貫徹到底，非常具有鬥志。

有時也會因求好心切、欲求不滿，感到惱怒，易因此與人衝突。



粉紅色：

對愛情非常細膩。

是溫柔詳和的人。

具同情心和體貼心，樂於助人。

博愛主義者。

喜愛粉紅色的女性，非常喜歡追求浪漫氣氛。

喜愛粉紅色的男性，會輕浮、見異思遷、對性的期待非常強烈。



茶色：(土色系)

討厭引人注意，不會把自己的意見明白表現於外。

因為堅持自己想法，通常很少受周圍影響，不會被別人意見左右。

無論對人如何難以應付，仍能冷靜沉著以對。



黑色：

喜隱藏自己個性，期望和大眾一樣。

但黑色之下可能隱藏他顏色，亦即可能隱藏其他性格，應該有隱藏的喜歡的其他顏色。

女性喜穿黑色，喜歡給人神祕感。



灰色：

不會硬要別人自己意見，常考慮別人立場，與別人和諧相處。

精神容易專一，態度慎重，追求和平與安全的人。

很能控制自己精力的人。

中老年人較喜歡此色，通常小孩子最不喜歡灰色。



以上，摘自智慧大學出版社淺野八郎編著<<圖解心理學>>P.100-103

何謂」社交恐懼症」? 有什麼症狀?

正視社交恐懼症的嚴重性 :

玉裡榮民醫院 精神科 林祺彬 醫師


「社交恐懼症」(Social phobia)是最常見的精神疾患之一，但由於相關研究較少，常為大家所忽略與低估其嚴重性。社交恐懼症的患者會因為實際或是預期面對某些特定情境或對象，而出現不同程度的焦慮現象，如：緊張、心跳加快、臉紅或肌肉顫抖，甚至出現嚴重的恐慌情形。在兒童方面，可能以哭泣、憤怒、發脾氣或恐懼來表現。

患者能夠理解到這樣的焦慮或害怕是不合理且過度的，但有些人會為了逃避這些令人害怕的刺激，迂迴地用其他的替代方式，不僅事倍功半，甚至嚴重干擾到正常的生活、學業或社交的功能；有的人會用酗酒、服用鎮靜劑、沉迷網路或甚至吸食毒品等方式來逃避壓力、減緩焦慮。

社交恐懼症中分有廣泛型和特定型兩個亞型:廣泛型的社交恐懼症患者對很多種社交場合都會產生焦慮、恐懼、或退縮的行為；特定型的社交恐懼症患者只會對少數幾個情境有如此的反應。

「公開演講」是目前最常見、最令患者恐懼的社交情境，將近一半的社交恐懼症患者其恐懼主要是來自公開演講。其他令人恐懼的情境包含有：被眾人注視、與陌生人交談、與權威形象互動和在他人面前吃東西。

目前社交恐懼症盛行率的研究結果不一? B眾說紛紜，這包含了許多因素：診斷標準的不同、方法學上的差異、症狀持續的時間長短或是取樣的方式，都影響了盛行率調查的結果。

社交恐懼症通常肇始於15到18歲之間，有一半的患者在13歲之前、70%的患者在17歲之前、90%的患者在19歲之前，就會出現對特定情境的不合理的焦慮與逃避行為，在25歲之後才罹病的患者非常少見。在社區中男性與女性患者的比例約為1比1.5，而在醫院中則以男性患者為多；在另一個研究中也指出，男性與女性患者的比例為1比1.4。這些差異可能跟採樣時的偏差、社會角色、或病情自覺等方面有關。

社交恐懼症常同時伴隨許多精神疾病，如: ~鬱症、泛焦慮症、懼曠症或藥物濫用等等。從臨床照護的經驗上得知，社交恐懼症的盛行率為2.9%~7.0%，患者主要為女性，平均從15.1歲開始出現症狀。有33%~58.3%的患者合併重度憂鬱症，26.8~30.6%的患者合併焦慮疾患，23.6%~25%的患者合併有物質濫用的問題。

「求診」這項行為對於患者來說，就是一種社交情境，很多患者都懼於向醫師求助，未能主動前往醫院就診，往往到了合併有其他嚴重精神疾患時，才會考慮到就醫治療。在虛擬精神科診所中求診的患者以焦慮症及憂鬱症為最多，而在焦慮症? 滷w者當中，社交恐懼症又佔了很高的比例；另外，根據網路病友自助團體的經驗，也發現有很多疑似社交恐懼症的網友在團體中求助，因此如何篩選出社交恐懼症的患者，建立其病識感且提供適當的援助是很重要的。

社交恐懼症是個慢性的疾病，平均病程有20年的時間，對於藥物治療及心理治療都有不錯的效果。若能及早診斷、完整治療與詳細追蹤，進一步地預防更嚴重的精神疾病或藥物濫用的併發，則可大幅度地增進患者的預後情形且減少醫療資源的耗費。



原著作者: 湯瑪斯 理察博士﹙Thomas A Richard , Ph.D.﹚

現今，社交恐懼症是美國第三大心理病理的問題，但是人們對他的了解卻是少之又少。

* 在大街上……
對一個社交恐懼症的男性患者而言，要走上大街上進入人群是一件相當困難的事︰因為他會無法抗拒的感受到好像別人都一直透過窗戶在看著他的一舉一動。更糟的是，他還可能會在閃躲他人眼光時，走在路旁時還偶遇到一位友人，且必須很不自在的向他打聲招呼。他的打招呼會同時讓自己和那位友人感到為難，因為他的聲音聽起來是如的微弱以及不確定，讓對方知道他是如此的害怕與他打招呼。更糟的是，社交恐懼症的患者並不希望任何一個人知道他的內心是恐懼的。他嚐試逃避每一個人的眼光注視，並且祈禱在回到家之前不會或是不必跟任何一個人說話。

* 在超級市場…..
如果是一位女性的患者，她會很討厭在超市或是雜貨店購物時站在排隊的隊伍中等待結帳，因為她很害怕每一個人都在盯著他看。她雖然知道並不會每個人都真的一直盯著他看，但是那樣''被盯著看 ''的窘迫感覺卻是如此的真實。當她在購物的時候他會一直感受到好像別人都一直透過天花板的大鏡! 子在注視著她。現在她必須和一位已經結完帳走出商店的人打招呼，她試著擠出她的笑容，但是她發出的聲音卻是如此的微弱。事後，她可以很確定自己出醜了！而且可以明顯的感受到他的焦慮上升到了最高點。

* 打電話…..
另一社交恐懼症的患者坐在電話前面，並且感受到極端的痛苦，因為她不敢拿起話筒打一通電話，即使是在辦公室因為催繳電費而打電話給另一位不認識的人都讓她感到焦慮無比。因為她會覺得自己太打擾別人而對自己感到相當的心煩。同時她會相當的害怕被別人拒絕，即使在電話中或者僅止於一位陌生人。尤其是對她認識的人，她更害怕跟他們通電話，因為她很害怕打電話給對方的時間並不適切，深怕打擾到對方是對方不高興，或是對方根本不想跟她說話。最糟糕的是，社交恐懼症的患者通常在打電話之前就已經感受到被拒絕的感覺！如果他真的鼓起勇氣打了這通電話，事後她會坐下來想︰自己剛剛說了什麼？別人是如何對待她這個人，她的焦慮以及想法一直將自己剛剛的通話表現歸咎於''失敗的或是愚蠢的 ''，和她過去所作的事一樣。甚至事後在只是光想到那通電話就會讓她覺得窘迫不安。

* 會議中…..
''每當我必須跟權威人士說話的時候我? 漕倩暾N好像被凍僵一樣''………….
一位社交恐懼症的男性患者表示，他非常的厭惡上班，因為每星期都有一次固定的會議。在會議他必須和每一個人報告及討論他現在的主要工作計劃與進度。光是想到這些就足以讓他焦慮，甚至前一天就無法好好入睡。當會議好不容易結束了，他才能卸下一身的緊張與焦慮。但是會議中的經驗卻是歷歷在目，他確信自己的發表及討論是相當愚蠢的，而且確定每一位成員都看見他的愚蠢與害怕。在下一週的會議中，老闆將會加入會議。雖然距離會議尚有七天之久，但是胃卻已經因為焦慮而開始翻攪，而且它也開始擔心自己在下一次的會議中又在一次被焦慮給淹沒。他知道自己在老闆的面前說話會結巴、吞吞吐吐、臉也會轉紅，而且也會緊張的忘記自己要和大家溝通的內容，當然在場的每一個人都會親眼目睹他的窘狀。焦慮每天都纏繞著他，甚至他不斷的回想、再回想，擔心、再擔心並且不斷的在他心中擴散….。

* 上課第一天…..
一位社交恐懼症的大學生拒絕參加第一天的課程，因為教授將帶他們認識環境並且要他們一一上台自我介紹。光是想到坐在教室裡，等待著向一群陌生的同學作我介紹就已經開始覺得相當窘迫。他知道自己太焦慮了，他是無? k將事情記的很清楚，而且他一定會忘記重要的細節。他的聲音會顫抖，會讓人聽出他的猶豫和害怕。因為這樣的焦慮對他來說實在是太大了，所以藉由不參加第一天的課程以逃避必須面對自我介紹時的壓力與焦慮。

* 孤獨、受困的感覺…..
''我是世界上唯一有這種令人毛骨悚然症狀的人…..''。
另一位試圖參加聚會或其他社交活動的年輕社交恐懼症男性患者，他的確是非常非常孤單，但他卻從未真正參加任何一個聚會或是活動，因為他實在是太害怕跟陌生人互動了，因為一個人多又擁擠的場合只會讓他覺得更糟。認識新朋友的想法會讓他覺得非常害怕----
他將不知該說些什麼！尤其當他們盯著他看看的時候，他簡直渾身不自在，而且他也不知道自己會不會被其他人拒絕…。就算某些人表面看起來很和善，但是他們也終將發現年輕人臉上僵硬的表情和為難的笑容。人們極容易就感受到他的緊張和焦慮。
''我總是感覺自己像是一個被拋棄的人一樣''，那位少年社交恐懼症患者表示。他幾乎所有的時間都待在家中，一個人看電視打發時間。唯有一個人在家的時他才會感到放鬆。你相信嗎？他已經有十二年的時間並未去過任何一個地方！
因為他表示自己實在是太容易? k避社交情境了！
在公開的環境中，如工作場所、會議或是購物商場，社交恐懼症的患者會覺得每一個人都在看著或是凝視著他們﹙雖然他們知道那不是真的﹚。這些人無法做到真正的放鬆以及無法享受社交生活。事實上，只要有人在旁邊，他們就無法真正的放鬆。因為他們總覺得人們在注意、打量或是以某種方式在批評著他們。雖然這社交恐懼患者有時可以理解別人不可能公開的批評或是注視他們，但是他們心裡堅定的相信，別人即使在心裡或是私底下仍是對他人注視著或是批判著他們的！這是社交恐懼症患者的夢靨，所以對他們來說，逃避焦慮比面對焦慮來的容易及輕鬆許多......
(文章未完待續)


原著作者: 湯瑪斯 理察博士﹙Thomas A Richard , Ph.D.﹚

* 我不想讓別人知道我害怕…..
'' 我不想讓別人知道我害怕….''。即使是和熟悉的人在一起，社交恐懼症患者仍會有一種被淹沒的感覺，因為它會覺得大家都在注意他的一舉一動，同時也在批評的他的每一個思想。因為社交恐懼症患者總覺得自己被觀察，同時別人也一直都對他作出負面的評價！最遭的情況是，必須與權威人士打交道的時候，更是讓焦慮攀升到極點！比如是像工作上的督導或是老闆報告或討論時，他們的喉嚨就像被東西塞住一樣，臉部肌肉也會像被冰凍一樣，僵硬的作不出一點表情。然後，社交恐懼症患者的思緒就會集在處理自己的焦慮上面，不斷的告訴自己''還不算壞''，''放過自己吧''，於是他們當然無法將自己原先要表達清楚的東西交代清楚。然後當事情過後，他們就會記起自己一定有說錯什麼-----因為他們常常如此。

* 如何才能在以上這些情境中感到''放鬆''與''自然''呢？
對於一個社交恐懼症的患者而言，去參加一次工作的面試簡直就像一次慘絕人寰的酷刑︰因為他們已經事先知道，過度緊張只會他們失去被錄取的機會。因為當時他們必定是感到猶豫! 與焦慮的，但是仍必須故坐鎮定然後試著找出適當回答的詞句會是內容。這就是他們覺得最糟糕的部分︰因為他們也已經事先知道，焦慮緊張的情境之下，他們一定會說錯話的！這對他們來說是極大的挫折，因為明明知道自己可以勝任那份工作，但是卻偏偏因為緊張與焦慮讓自己無法通過工作前的面試！

* 歡迎進入到社交恐懼症患者的世界…..
前面提過，社交恐懼症是目前美國排名第三的心理問題。這種類型的焦慮一共影響了將近一千五百萬的美國人。不像一般其他的心理問題，社交恐懼症不被一般大眾或是甚至一些心理健康醫療機構的專家所認識及了解。事實上，有社交恐懼症的患者通常有將近90%的機會被下錯誤的診斷！在來到社交恐懼症機構的病友中通常會被誤診為︰精神分裂症、躁鬱症、憂鬱症、恐慌症或是人格疾患。
因為許多社交恐懼症患者自己也並不清楚自己的困難核心，同時也從未見到相似的主題或是疾病在電視或是在脫口秀中被談論，以致於他們總是人為自己是世界上唯一一個擁有這種恐怖症狀的人。也振因為這種想法，所以他們必須為自己保守秘密。對他們來說，如果每一個人都相信自己在真實生活中有多麼的焦慮將會是非常恐怖的事。然而更不幸的是，如果未經! 教育、了解或是治療，這種疾病很難自己痊癒的。然而另一個困境是，如果社交恐懼症越來越嚴重，而且患者從未找尋協助的話，復原的機率是非常渺茫的。在前面文章中所見的是一般''廣泛''的在生活中可見的社交恐懼。因為他們可能發生在生活中的每一件事或是每一個角落。我自己本身也是社交恐懼症患者，並且身受其苦二十多年，直到我在一本書上閱讀到有關社交恐懼症的相關名詞與資料。雖然這些患者有相同的困難，但是每個人多多少少有一些不太一樣的症狀。比如說︰有些人無法在公共場合書寫，因為它會擔心別人正在看他，因此而手部顫抖個不停；其他的像無法保住工作，更嚴重的甚至無法在他人面前吃或是喝東西。他們共通常見的症狀是︰臉紅、冒汗、和感覺被凍僵一樣。較為厭重或是特殊的是有些人因為擔心別人正在注視自己而覺得自己的身上的某一個部位一定一有些不太正常。另一項社交恐懼症患者共有的症狀是不合理的思考與害怕。他們清楚的知道別人不會一直盯著他們看、不會無聊到不斷的批判他們。他們也清楚了解別人不會無故羞辱或是使他們難堪。儘管他們如此的清楚事實，但是他們仍然持續的恐懼、焦慮與和害怕。

* 社交恐懼症患者的福音…..
前面訴說了? \多社交恐懼者患者在生活上的不便，但是有一項是屬於社交恐懼症患者的福音︰社交恐懼症不但是可以治療的，而且治癒的機率還相當高。所以社交恐懼症不在威脅及影響個人一輩子。在治療中，就是上述情境中的一些自動化的思考和感受必須被討論，也必須在治療中獲得克服。這些思考或感覺在治療中會以循環辯證法的方式來進行討論。

* 社交恐懼症該如何治療…..
目前已經發現許多種的方法可以治療社交恐懼症。但是目前研究中認為最有效的是認知行為治療法，而且認知行為治療法的療效可以延續較長的時間。

* 社交恐懼症患者可以擁有較佳的生活品質…..
社交恐懼症對於認知行為治療的回應相當好。而且花費的時間相當短﹙不需花到數年或是相對於一輩子受困於社交恐懼症的時間﹚。而且根據每個人不同的症狀嚴重度縮需花費的時間也各有差別﹙通常是數月至一、二年之間﹚。但總而言之，認知行為治療是對抗社交恐懼症的基本策略。如果分析式或是要求個案思考自己問題的治療法只會讓情況更糟。而大部分的個案均可以在治療中受益或是使生活品質改變，但只有極少數的個案失敗，因為他們無法在治療中持之以恆，或是不願在家中嚐試或演練簡單的抗焦慮策略! ﹙如放鬆訓練、行為預演等﹚。

藉由認知行為治療所提供的方法、技巧或是策略，已經有許多人擺脫多年焦慮的惡夢，而且已經重新享受更健康、更快樂的生活了！

各位讀者，如果你有與上述朋友的相同困擾，不見得你就是患了社交恐懼症但是我們建議您到各心理衛生中心或是醫院尋求精神科醫師或是臨床心理師的諮詢或建議，以幫助自己重拾健康、快樂的人生！(完)




不只是害羞---社交恐懼症


「我翹課，因為在同學面前我覺得很不自在」，「我寧可一個人待在家
裡，一想到要和別人打交道，我就覺得很緊張」，「我不知道別人是怎
麼看我的，他們可能都在嘲笑我、討厭我」...。

有些人討厭面對人群或是害怕面對人群，他們不只是覺得害羞、不好意
思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生
活和群體的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼症。

社交恐懼症是一種精神上的疾病，但是為了自己個性上的內向、害羞而
苦惱和真正患了社交恐懼症是不一樣的，社交恐懼症的患者通常對群體
的看法都是很負面的，除了幾個親近的人之外，他們很難和外界溝通，
這些人無法主動走出自我的世界，也不願意加入人群。這些人在人多的
地方會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不
入，情況輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話卻會造成生活上
的障礙，導致無法正常求學或工作。

社交恐懼症已經是在憂鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，而且因為
現在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數有愈來愈多的趨勢。而且
對醫生們而言，要治療這些病人的困難不在於患病的人愈來愈多，而是
患了社交恐懼症的人常都因為害怕或是不願意接觸陌生人，或是怕被貼
上「有精神病」的標籤而不願意就醫。

要如何知道自己是否患了社交恐懼症呢？醫師指出以下三點來做自我檢
測：

一 會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不願
意做某些事情嗎？

二 不願意成為別人注意的焦點嗎？

三 你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎？

如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼
症；如果這些情形已經讓你想躲在家裡，不願意和任何陌生人接觸，你
可能就需要接受諮詢或治療了。

治療社交恐懼症可以分為心理治療和藥物治療兩個部份，病況較輕微的
人只需要接受心理治療，醫師會為病人做心理建設並在諮詢的過程中了
解病人產生社交恐懼症的主要原因為何，從癥結點加以開導，幫病患建
立起自信心。若是病情較嚴重，醫師則會配合藥物治療。


本文章由　【 KingNet國家網路醫院編輯部】　提供

一項名為「寂寞指數大調查」的數據
令人印象深刻：
台灣北中南三大都會區
有逾一成二的人，
經常感到空虛寂寞...

「寂寞」儼然是
最受矚目的「全球化表現」

2006年11月號MEN'S UNO
在P238-P240刊出了這篇關於Loneliness Grows的文章
下一張(熱鍵:c)

上面談及的就是所謂的社交恐懼症（social phobia）
又名社交焦慮症（social anxiety）
是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，
有一種顯著且持久的恐懼，
害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、
或詢問權威人士都感到困難。
在心理學上被診斷為
社交焦慮失協症（social anxiety disorder , SAD），
是焦慮症的一種。
此症最早起源於1985年，
當時被認為是忽略性焦慮失協症（Neglect anxiety disorder），
經過14年後才漸漸被重視。

一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情
都會感到輕微緊張，
但這並不會影響到他們出席。
真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，
嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。

患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，
多數會伴隨著如臉紅、發抖、冒汗、心跳加速、心悸、
輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。

社交恐懼症不應該與驚恐障礙（panic disorder）混淆，
驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，
在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。
社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作，
但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。
很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院，
因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。
與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難，
像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。

精神科醫師常區別一般的和特定的社交恐懼症。
患有一般的社交恐懼症的人會對大部份或所有的社交場合都感到害怕，
特定的社交恐懼症患者則只對某個場合有問題。
舉例來說，
最普遍的特定社交恐懼症是公開演講恐懼症（glossophobia），
是對公開演講或表演的恐懼，
比較通俗的說法就是怯場。
其他的像是害怕公開寫作（scriptophobia）、
害怕臉紅（erythrophobia）、
害怕公開吃東西、害怕使用公共廁所等。

社交恐懼症最近才被認可為正統的精神疾病，
而不是其他問題的表現。
混合認知行為治療（cognitive behaviour therapy , CBT）
和團體治療兩種方法通常可以成功治癒患者。
防焦慮和防憂鬱的藥物有時也有效。

（資料來源：維基百科　http://zh.wikipedia.org/）

文章中提到兩個主角：一男一女
一位名叫小米的女子
雖然貌似六月與林嘉綺的綜合體
在網路上經營自己的網誌有聲有色
但在生活上
除了家人聚會以外
就連到便利超商買個東西
看到店員都會緊張到四肢發抖

另一個主角阿偉
貌似《盛夏光年》男主角張孝全
但身高卻只跟《全民大悶鍋》的納豆一樣高
因為自己的身高自卑
情場更是失意
每次到PUB總要把自己灌醉
他總覺得酒精可以穩定情緒
藉由喝酒消除緊張感
因此都有「貪杯現象」

小米跟阿偉兩人有個共同點
就是他們長時期孤立自己
以「孤僻」來避免他人相處的恐懼

不要以為社交恐懼症就是脫離現實的一群人
他們不是印象中宅男宅女的蓬頭垢面
他們或許是光鮮亮麗的型男正妹
只是加上了害怕與陌生人相處、社交的表徵

我也不知道自己是否有這樣的徵兆
害怕與陌生人相處
害怕使用公共廁所
與陌生人相處總會臉紅、發抖、冒汗、心跳加速、胸悶、呼吸急促
長時間的把自己關在家裡孤立自己
甚至害怕發展親密關係

看完了上面的文章
你是否有所感觸？
還是你也是社交恐懼症的一份子？

廿一世紀的都會人
歡迎來到寂寞的國度

象是身體的自動感應系統，騎象人則是理智與心智的控制。
表面上看起來騎象人控制大象，但大象也有自己的想法，有時騎 象人反而要迎合大象。
這本書譬喻精妙，解析人的情感與煩惱，更提出快樂的秘方，值 得一讀。

書中提及Seligman & Chris Peterson編製人格優點及美德分類表，列舉如下：
1.智慧
好奇心、好學不倦、判斷力、足智多謀、高EQ、有自己想法< br />2.勇敢
有勇氣、能堅持、正直
3.仁慈
寬大為懷、有愛心
4.公正
具公民意識、處事公平、有領導能力
5.節制
自制、審慎小心、謙遜
6.超越
美的鑑賞力、欣賞卓越、感恩圖報之心、抱持希望、注重精神生 活、寬恕、幽默感、熱情

十六世紀英國的哲學家培根（Francis Bacon）說過
「歷史使人聰明,詩歌使人有想像力,
數學使人精確,自然哲學使人深刻,倫理學使人莊重
邏輯學和修辭學使人善辯,讀書能陶冶個性,
每一種心理缺陷,都有一種特殊的補救良方」