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保護頭髮
1.每天倒梳頭髮100下.促進血液循環(不要太大力)
2.頭皮馬殺雞(用指腹從頭頂到前額按摩→再從頭頂往兩側按摩→最後從頭頂往後腦.由上 往下按一按)
3.葡萄柚皮也有效(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上ㄉ油擠在手掌→最後利用油脂在頭上按摩)
4.生薑汁+洗髮精(薑汁有點刺激.洗頭時別碰眼睛)
洗頭的時候記得要多多按摩頭皮
促進血液循環
多吃海帶對頭髮很有易.
還有我特別推薦可以多吃 [芝麻] 尤其是黑芝麻.
多吃還可以讓白髮變少喔!
吃飯時撒一些熟芝麻,吃土司可塗芝麻醬...等
其實只要頭皮及頭髮健康就可以長出美麗的秀髮
洗髮時盡量用指腹按摩頭皮而不要用指甲抓,
盡量減少染燙,不要太強求讓頭髮長的快,頭髮
成長是有週期的.
減少對頭皮及頭髮的刺激(菸酒也會傷頭髮喔!)
有自然健康的頭皮頭髮就會長得又好又快喔!
想讓頭髮長的快~先要知道說...頭髮基本上是死的~跟我們的指甲一樣，頭髮的生長都是跟頭皮的毛囊有關低~所以~我會強調的是毛囊的健康!!!如果頭皮沒有清潔乾淨~頭髮毛囊就不健康!!頭髮生長就會有問題!!還有唷~~頭髮生長...平均一個月長一公分左右...如果你要頭髮一個月長個4.5公分~那可能比較沒有辦法捏~
建議選用可以清潔頭皮油脂的洗髮精~不要用那種雙效合一的喔!!
要想頭髮長的快，不要嚴重落髮...一切的重點在於你頭皮的毛囊!!
如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!
還有唷~~洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!
另外，就是要多多按摩頭皮，多梳頭~都有用唷!!因為可以促進頭皮的血液循環..讓毛囊獲得更多的養分，頭髮才會長的快!! (最簡單、最省錢的方法...)
再來~如果勤快一點的....就在用毛髮滋養液拉~(不是護髮的喔!!我這說的毛髮滋養液是頭皮的精華液..頭皮跟臉一樣也是需要保養低....)
毛髮滋養液可以保健頭髮~讓毛囊更健康~當然就會頭髮就會更健康嚕!!
其他保養頭髮的方法...
1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激
2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝
3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環
4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常
5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激
6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象
7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~
1) 如何保養頭髮
頭髮該怎麼保養呢？相信很多人都是以「任憑擺佈」的態度視之。
您洗完頭髮之後，是不是就用毛巾用力擦乾呢？其實正確地來說，應該用大毛巾將頭髮包起來，然後輕輕按壓，慢慢擦乾。又有許多人為了快速的風乾，或是希望「吹」出膨鬆的造型，於是把吹風機開到最大。其實這種作法讓髮質受到很大的傷害，尤其經常為之，您的髮色光澤會降低，甚至會變成乾枯狀的褐色。其實吹風機能不用則不用（不過不要因讓溼頭髮直接被風乾而感冒囉），即使要使用，也不要開到最大的強風，應該以微風慢慢吹乾為佳。
您常為了課業或工作，經常熬夜不睡覺嗎？熬夜除了對身體的傷害不言可喻外，如果身體疲累，頭髮所吸收的養份就會不夠，頭髮就漸漸沒有光澤了，而長期的壓榨腦力，久而久之更有用腦過度所造成的禿頭問題。因此，有規律的作息，充足的睡眠，也是對您秀髮的保護唷。
染髮和燙髮，或多或少對頭髮都會有影響。燙髮後最好等一兩個星期再染髮，若是同時進行對頭髮的傷害較大。若是燙髮失敗了，更不要嘗試立刻燙直或再燙，因為剛燙過的秀髮，又再次接受藥水的作用，對頭皮或頭髮都是雙重的刺激。
就飲食方面，頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物，諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。
您常常梳頭嗎？常用力梳頭髮以去除頭皮屑嗎？梳頭髮應該以少梳，且梳的時候應輕柔一些，以免造成頭皮角質細胞脫落。
請使用適合自己髮質的洗髮精。全家使用同一種洗髮精或許比較方便，但是個人的髮質卻是因人而異。乾性、油性、燙髮後的不同髮質，應該要選用不同的洗髮精。通常一般洗髮精的包裝上都有註明該洗髮精適合哪一種髮質使用，建議您下次購買的時候多多留意一下
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。
只需梳理頭髮尾端即可
正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得到髮絲糾纏的後果。
主人： Carol 位於 8/29/2008 0 意見
關於頭頂上的學問
洗髮
毛燥頭髮的朋友千萬要注意，千萬不要使用洗起來會乾澀的洗髮精，因為洗完頭髮後如果沒有細心的護髮，只會讓毛燥問題越來越嚴重，那應該使用何種洗髮精呢?
市售的洗髮精有許多是雙效的，洗起來不會乾澀打結，但是因為同時讓毛鱗片一張一縮，很容易讓秀髮失去了自我調節的功能。
因此建議使用單效洗髮精，其中又以弱酸性胺基酸的洗髮精最受推薦，最能補充頭髮的營養。
洗髮的正確方法:
(1)用比較大把的按摩梳子先將髮尾梳開，再慢慢往上梳到頭皮，最少梳30下。稍微按摩一下頭皮讓自己放鬆一下。
(2)用溫水先將頭髮潤濕，也沖洗掉一些外部的髒污。
(3)先用少量洗髮精清洗髮中及髮尾。
(4)將洗髮精倒入手心，短髮使用量約為1個1元硬幣大小，中長度頭髮約10元大小，長髮使用量約為50元硬幣大小，兩手搓揉出泡沫。
(5)將頭頂平均分為1-6塊區域，按照順序用指腹輕輕搓揉，千萬不能用指尖用力搓破皮，再用溫水沖洗乾淨。
護髮
很多懶美人所謂的護髮就是--潤絲!
這聽來真是很可怕的事情，因為現代美女不是染就是燙再加電捲棒，要維持好髮質本還就不容易，更何況只用一般的潤絲產品就希望秀髮柔順不毛燥，真的是天方夜譚。
如果真心想要有柔柔亮亮的好髮質，現在就不要為懶惰找藉口，開始學習護髮囉!
(1)髮膜保養--
市面上的類似急救髮膜很多，也有平常就可保養的髮膜，用完了之後馬上柔順，頭髮就跟臉部一樣，有問題就需要保養。洗完頭髮之後，把頭髮稍微擦乾，將髮膜均勻塗抹於髮絲，如果沒有護髮帽，用毛巾也可以
再把毛巾加熱水擰乾之後，把頭髮包起來，再把浴帽戴上，10分鐘之後用溫水洗淨即可。
在此特別強力推薦Seemoli的玫瑰髮膜，內含50%的Amino Acid高氧胺基酸，是市面上少見的天然精油髮膜，味道很舒服，而且效果超好，前一天晚上使用，隔天的就會發現頭髮特別滑順好整理呢!
(2)護髮產品DIY--
使用護髮素或潤絲精，在洗完頭髮之後，均勻塗抹於頭髮上，用保鮮膜把頭頂頭髮都包起來，約10分鐘之後洗掉。
(3)超省錢DIY--
省錢妙方當然有，只是準備工作比較麻煩，頭髮的滋養比較不完整，但是還是可以看到效果。
使用食用白醋，把水:白醋=10:1的方式稀釋，先洗髮->護髮->白醋，
護髮完之後將頭髮浸泡在稀釋後的白醋水中，約5分鐘就可以洗掉，頭髮就會比較柔軟。
另外小公主李蒨蓉推薦的秘方也很不錯喔!
用搗爛的香蕉泥加一些葵花油或是直接用芝麻油塗抹在髮絲上，再用熱毛巾加兩層保鮮膜防止熱氣散失，大約要包個30分鐘之後洗掉。
吹整防護
洗完頭髮之後先用毛巾輕輕的按壓出水份，市面上五金行或10元商店有賣快乾毛巾，可以很快把水分吸出來。
接著不要立即吹乾，先將上半部的頭髮夾起來，這時千萬不要梳頭髮，頭髮濕濕的時候最容易受傷，也會造成掉髮，使用可以固定溫度的吹風機用低溫從髮根(就是最靠近頭皮的地方)開始吹到半乾，如果有負離子吹風機會讓頭髮更聽話。
吹的時候要注意不要離頭皮太近，正常距離要30公分，最少最少要距離15公分。
如果沒有要立即出門就擦一擦頭髮的免沖洗護理霜，讓它自然風乾最好。
若是出門前的吹整要記得半乾時就要擦頭髮的"隔離霜"，什麼?頭髮也有隔離霜?是的，臉部要隔離髒空氣跟紫外線，可憐的頭髮就不用嗎?
尤其是毛燥的頭髮很容易越曬越乾，如果你不希望變成恰吉或Pinky，就別忘了擦防曬!
冬天的防曬更容易忽略，很多人不知道冬天的防曬跟夏天一樣重要。
擦完防曬之後重頭戲就來了，Seemoli的最新產品毛燥處理噴霧可以說是毛燥頭的救星，噴完之後可以24小時保濕，內含高單位的純植物性蛋白質配方可以滲透毛髮髓質層，讓頭髮柔順還可以同時護髮。
食補
多吃對頭髮有幫助之食品吧!
維生素含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物對頭髮有益，例如綠色蔬菜、水果等，另外像含鐵、鈣、維生素A的黑芝麻、雞蛋、魚、瘦肉、豆製品等亦含蛋白質的食物，或是海帶等含碘的食物都不
1.每天倒梳頭髮100下.促進血液循環(不要太大力)
2.頭皮馬殺雞(用指腹從頭頂到前額按摩→再從頭頂往兩側按摩→最後從頭頂往後腦.由上 往下按一按)
3.葡萄柚皮也有效(將葡萄柚皮剝除對折→將葡萄柚皮上ㄉ油擠在手掌→最後利用油脂在頭上按摩)
4.生薑汁+洗髮精(薑汁有點刺激.洗頭時別碰眼睛)
洗頭的時候記得要多多按摩頭皮
促進血液循環
多吃海帶對頭髮很有易.
還有我特別推薦可以多吃 [芝麻] 尤其是黑芝麻.
多吃還可以讓白髮變少喔!
吃飯時撒一些熟芝麻,吃土司可塗芝麻醬...等
其實只要頭皮及頭髮健康就可以長出美麗的秀髮
洗髮時盡量用指腹按摩頭皮而不要用指甲抓,
盡量減少染燙,不要太強求讓頭髮長的快,頭髮
成長是有週期的.
減少對頭皮及頭髮的刺激(菸酒也會傷頭髮喔!)
有自然健康的頭皮頭髮就會長得又好又快喔!
想讓頭髮長的快~先要知道說...頭髮基本上是死的~跟我們的指甲一樣，頭髮的生長都是跟頭皮的毛囊有關低~所以~我會強調的是毛囊的健康!!!如果頭皮沒有清潔乾淨~頭髮毛囊就不健康!!頭髮生長就會有問題!!還有唷~~頭髮生長...平均一個月長一公分左右...如果你要頭髮一個月長個4.5公分~那可能比較沒有辦法捏~
建議選用可以清潔頭皮油脂的洗髮精~不要用那種雙效合一的喔!!
要想頭髮長的快，不要嚴重落髮...一切的重點在於你頭皮的毛囊!!
如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!
還有唷~~洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!
另外，就是要多多按摩頭皮，多梳頭~都有用唷!!因為可以促進頭皮的血液循環..讓毛囊獲得更多的養分，頭髮才會長的快!! (最簡單、最省錢的方法...)
再來~如果勤快一點的....就在用毛髮滋養液拉~(不是護髮的喔!!我這說的毛髮滋養液是頭皮的精華液..頭皮跟臉一樣也是需要保養低....)
毛髮滋養液可以保健頭髮~讓毛囊更健康~當然就會頭髮就會更健康嚕!!
其他保養頭髮的方法...
1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激
2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝
3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環
4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常
5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激
6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象
7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~
1) 如何保養頭髮
頭髮該怎麼保養呢？相信很多人都是以「任憑擺佈」的態度視之。
您洗完頭髮之後，是不是就用毛巾用力擦乾呢？其實正確地來說，應該用大毛巾將頭髮包起來，然後輕輕按壓，慢慢擦乾。又有許多人為了快速的風乾，或是希望「吹」出膨鬆的造型，於是把吹風機開到最大。其實這種作法讓髮質受到很大的傷害，尤其經常為之，您的髮色光澤會降低，甚至會變成乾枯狀的褐色。其實吹風機能不用則不用（不過不要因讓溼頭髮直接被風乾而感冒囉），即使要使用，也不要開到最大的強風，應該以微風慢慢吹乾為佳。
您常為了課業或工作，經常熬夜不睡覺嗎？熬夜除了對身體的傷害不言可喻外，如果身體疲累，頭髮所吸收的養份就會不夠，頭髮就漸漸沒有光澤了，而長期的壓榨腦力，久而久之更有用腦過度所造成的禿頭問題。因此，有規律的作息，充足的睡眠，也是對您秀髮的保護唷。
染髮和燙髮，或多或少對頭髮都會有影響。燙髮後最好等一兩個星期再染髮，若是同時進行對頭髮的傷害較大。若是燙髮失敗了，更不要嘗試立刻燙直或再燙，因為剛燙過的秀髮，又再次接受藥水的作用，對頭皮或頭髮都是雙重的刺激。
就飲食方面，頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物，諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。
您常常梳頭嗎？常用力梳頭髮以去除頭皮屑嗎？梳頭髮應該以少梳，且梳的時候應輕柔一些，以免造成頭皮角質細胞脫落。
請使用適合自己髮質的洗髮精。全家使用同一種洗髮精或許比較方便，但是個人的髮質卻是因人而異。乾性、油性、燙髮後的不同髮質，應該要選用不同的洗髮精。通常一般洗髮精的包裝上都有註明該洗髮精適合哪一種髮質使用，建議您下次購買的時候多多留意一下
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。
只需梳理頭髮尾端即可
正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得到髮絲糾纏的後果。
主人： Carol 位於 8/29/2008 0 意見
關於頭頂上的學問
洗髮
毛燥頭髮的朋友千萬要注意，千萬不要使用洗起來會乾澀的洗髮精，因為洗完頭髮後如果沒有細心的護髮，只會讓毛燥問題越來越嚴重，那應該使用何種洗髮精呢?
市售的洗髮精有許多是雙效的，洗起來不會乾澀打結，但是因為同時讓毛鱗片一張一縮，很容易讓秀髮失去了自我調節的功能。
因此建議使用單效洗髮精，其中又以弱酸性胺基酸的洗髮精最受推薦，最能補充頭髮的營養。
洗髮的正確方法:
(1)用比較大把的按摩梳子先將髮尾梳開，再慢慢往上梳到頭皮，最少梳30下。稍微按摩一下頭皮讓自己放鬆一下。
(2)用溫水先將頭髮潤濕，也沖洗掉一些外部的髒污。
(3)先用少量洗髮精清洗髮中及髮尾。
(4)將洗髮精倒入手心，短髮使用量約為1個1元硬幣大小，中長度頭髮約10元大小，長髮使用量約為50元硬幣大小，兩手搓揉出泡沫。
(5)將頭頂平均分為1-6塊區域，按照順序用指腹輕輕搓揉，千萬不能用指尖用力搓破皮，再用溫水沖洗乾淨。
護髮
很多懶美人所謂的護髮就是--潤絲!
這聽來真是很可怕的事情，因為現代美女不是染就是燙再加電捲棒，要維持好髮質本還就不容易，更何況只用一般的潤絲產品就希望秀髮柔順不毛燥，真的是天方夜譚。
如果真心想要有柔柔亮亮的好髮質，現在就不要為懶惰找藉口，開始學習護髮囉!
(1)髮膜保養--
市面上的類似急救髮膜很多，也有平常就可保養的髮膜，用完了之後馬上柔順，頭髮就跟臉部一樣，有問題就需要保養。洗完頭髮之後，把頭髮稍微擦乾，將髮膜均勻塗抹於髮絲，如果沒有護髮帽，用毛巾也可以
再把毛巾加熱水擰乾之後，把頭髮包起來，再把浴帽戴上，10分鐘之後用溫水洗淨即可。
在此特別強力推薦Seemoli的玫瑰髮膜，內含50%的Amino Acid高氧胺基酸，是市面上少見的天然精油髮膜，味道很舒服，而且效果超好，前一天晚上使用，隔天的就會發現頭髮特別滑順好整理呢!
(2)護髮產品DIY--
使用護髮素或潤絲精，在洗完頭髮之後，均勻塗抹於頭髮上，用保鮮膜把頭頂頭髮都包起來，約10分鐘之後洗掉。
(3)超省錢DIY--
省錢妙方當然有，只是準備工作比較麻煩，頭髮的滋養比較不完整，但是還是可以看到效果。
使用食用白醋，把水:白醋=10:1的方式稀釋，先洗髮->護髮->白醋，
護髮完之後將頭髮浸泡在稀釋後的白醋水中，約5分鐘就可以洗掉，頭髮就會比較柔軟。
另外小公主李蒨蓉推薦的秘方也很不錯喔!
用搗爛的香蕉泥加一些葵花油或是直接用芝麻油塗抹在髮絲上，再用熱毛巾加兩層保鮮膜防止熱氣散失，大約要包個30分鐘之後洗掉。
吹整防護
洗完頭髮之後先用毛巾輕輕的按壓出水份，市面上五金行或10元商店有賣快乾毛巾，可以很快把水分吸出來。
接著不要立即吹乾，先將上半部的頭髮夾起來，這時千萬不要梳頭髮，頭髮濕濕的時候最容易受傷，也會造成掉髮，使用可以固定溫度的吹風機用低溫從髮根(就是最靠近頭皮的地方)開始吹到半乾，如果有負離子吹風機會讓頭髮更聽話。
吹的時候要注意不要離頭皮太近，正常距離要30公分，最少最少要距離15公分。
如果沒有要立即出門就擦一擦頭髮的免沖洗護理霜，讓它自然風乾最好。
若是出門前的吹整要記得半乾時就要擦頭髮的"隔離霜"，什麼?頭髮也有隔離霜?是的，臉部要隔離髒空氣跟紫外線，可憐的頭髮就不用嗎?
尤其是毛燥的頭髮很容易越曬越乾，如果你不希望變成恰吉或Pinky，就別忘了擦防曬!
冬天的防曬更容易忽略，很多人不知道冬天的防曬跟夏天一樣重要。
擦完防曬之後重頭戲就來了，Seemoli的最新產品毛燥處理噴霧可以說是毛燥頭的救星，噴完之後可以24小時保濕，內含高單位的純植物性蛋白質配方可以滲透毛髮髓質層，讓頭髮柔順還可以同時護髮。
食補
多吃對頭髮有幫助之食品吧!
維生素含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物對頭髮有益，例如綠色蔬菜、水果等，另外像含鐵、鈣、維生素A的黑芝麻、雞蛋、魚、瘦肉、豆製品等亦含蛋白質的食物，或是海帶等含碘的食物都不
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